改めて何が良かったですか？
気持ちが楽になりました。私はすべてにおいて「自分には足りないものばかりだ」と決めつけていました。
日頃の生活の些細な事柄、当たり前と思っていることの中に私の強みがあることがわかり、自信になりつつあります。
あるがままの自分を改めて見つめなおすことで自信につながることがわかり、今まで随分無理をしすぎたなあ～と自覚できました。
その後、変化したことはありますか？自慢したり、自分を他人に誇示したりする必要はないと思いますが、日常の生活を通じて自分ができている点を自覚するように心がけるようななった。自分の弱点を見だすとマイナスのスパイラルに陥る傾向が強かったと思いますが、アッサリ切り替えれるようになりつつあります。
今後、ぞうごうかよこに期待することは何でしょうか？3ヶ月、半年、1年とかのスパンで経過をフォローして欲しい。グループセッションでもいい。もちろん有料で^ - ^
私はマイナスのスパイラルにはまりそうになったときの気持ちの逸らし方がまだ不十分かもしれないし、忙しくなるとそうなってしまうかもしれないので。
また、生まれ持っての強みがはっきり自覚できていないので。その点を探っていきたいので、お手伝いしてもらいたいと思います^ - ^
ジョブフィードバックシートを見て気になってたことを伝え始めたら
私、まだ全て話してないのに
だから、何もできてないって思ってオーバーワークになってたんですね！
ってご自身で気づかれて、話が早かったんですよ 笑
現実は何も変わってないのですけど
考え方が変わると 全く違う世界が見えてきますよね(^^)
それから
「マイナスのスパイラルに陥る傾向がある」と自覚されてるので、
気持ちの切り替えに慣れていけば、
マイナススパイラルに陥ることもなくなりますよ♪
落ちてもニュートラルに戻るのが早くなりますからね(^^)
そうそう、
自分の強みや出来ることに気がつけるようになる
↓
私すごい！天才！と思う。ちょっと自慢したくなるｗ
↓
他の人の強みや出来ることに気づけるようになる
↓
みんなすごい！天才！って思う
というような段階があるそうです
なので、とってもいい感じに進まれてると思いますよ
今後のハナさんにも注目してますよ(^^)
ありがとうございました
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