新しいことに挑戦するって怖いけど、それを楽しみに変えてみせるわ！
New Yorker、日本、スェーデンの方まで、
グローバルにNYスタイルダイエットコーチングを
提供するダイエットコーチのマリです♡
デトックスの本場NYでダイエットコーチとして活躍する日々をお送りします。
ブログを通してHealthyでSexyで、Happy！になることが
とっても大切であることが伝わりますように。
そしていつか、あなたを直接コーチングして、
Healthy, Sexy, Happyな体とマインドを手に入れるお手伝いができれば
これほど嬉しいことはないわ！！
どうぞよろしくお願いします♡
News! （マンハッタンに来られる方対象）
からだデトックス（KD）の人気プログラム
「Healthy is Sexy」の無料イベントを行います！
KD Fitnessトレーナー、Zumbaインストラクターとして活躍するEmily、
プログラムを実践してどんどんキレイになるSophieを迎えて、
プログラムの秘密をたくさん紹介します！
当日はHealthy Sexy Yummy野菜ジュース = GJ！
そして美味しいスナックをご用意させて頂きます！
KDプログラムでHealthy, Sexy, そしてHappyになりたい方、ぜひ参加ください！
6人のみご参加頂けるイベントですので、早めにご予約くださいね！
日程：9/10＠7pm - 8:30pm
場所：75 Wall St. Roof Top
申し込み：info@karadadetox.com
新「KD ♡'s Zumba #5」もアップしました！見てくださいね♡
Karada Detoxサイト
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『強い思い。』
昨日、KDフィットネストレーナーのエミリーちゃんと話していたの。
「人って、欲しいものへの思いが強ければ強い程、
どんなことをしてでもそれを手に入れようとするよね。
欲しいものがあるのになかなか手に入れられない人は
その思いが弱いか、単にLazy = 怠け者なだけよね。」
ごもっとも。
例えばダイエットとか、キレイになりたいとか。
いつも「痩せたいわ」って言ってるのに痩せない人は
「痩せる」に向けて努力が足りないか、
やり方が間違ってるか、行動に移す迄の思いが弱いか。
でも行動に移さないと結果は出ないから
「痩せたい」と願望を言い続けることになるのよね。
行動に移せない人の場合なら、
「痩せたい」なんて言わない方がよっぽどいいわよ。
痩せたいのに痩せない矛盾を繰り返すことは
自分を否定することになるのよ？
そして、食べることで後悔するようになって
食べる自分が嫌になる。
自分が嫌いになる。
そんなのハッピーじゃないでしょ？
痩せるって食生活やエクササイズにある変化を起こしていくことだから
当然辛いことも待っているし、辛いことを乗り越えるには相当の努力が必要。
でも、辛いことを乗り越えれば、「今までと違う」ことが
確実に自分のものになるし、辛いことを乗り越えた頃に成果が出てきて
楽しくなってくるのよね ♡
楽しくなってきたらこっちのもんよ！！
キレイな人を見て「あなたも頑張ってるのね！私も頑張ってるわ！」
「簡単にキレイを手に入れたわけじゃないのよね！分かる分かる！
あなたは辛いことを乗り越える強いマインドを持っているのね！素晴らしいわ！」
なんて、
どんどんプラスにマインドが働いてくるの！
そして体もそれに引っ張られてキレイになってくのよ！
でもね、強い思いがあっても
一人で辛いことを乗り越えるのは難しいこともあるわよね。。
しかもやり方が間違っていればなかなか成果も出ないから
辛い事がずっと続いちゃう。
そして諦めちゃう。。
途中で諦めるから結果は出ないまま。
そして辛い思いがまた続くの。
こんなの悲しいじゃない！！！
だから
賢く取り組むのよ。
辛い時間をなるべく短くして、
それを楽しみながら成果を出す方法があるの。
そう、それは、
メンタルからサポートしてガイドしてくれる
パーソナルコーチをつけることよ！！
その価値はつけた人にしか分からないかもしれないけど
私のクライアント全員から
「人生が変わるような経験をした」
と言ってもらえているの。
そばでプロが
メンタルから支えてくれるこの安心感
分かるかしら！？
あたしも以前トレーナーを付けたからこそ分かるのよ！
パーソナルコーチやトレーナーを付けることの素晴らしい意味が！！
Healthyに！Sexyに！そしてHappyになりたい！！
と強い思いがある人！
私の所へいらっしゃい！！！
Healthy is SUPER Sexy and Happy ♡
KD New York Styleダイエットコーチ： Mari
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Healthy is Sexyを目指したい方、
NYスタイルのダイエットコーチングでしっかりサポートさせて頂きます。
NYCにいらっしゃらなくても問題はありません。
一緒にHAPPYを目指して楽しみながら
Healthy Sexy バディーを手に入れましょう♥
ご興味のある方はinfo@karadadetox.comまでご連絡ください！