こころの棚おろしと旅じたくワークショップ

ある日、わたしは決めました。

嘘をつかないこと
そして
言い訳をしないこと

え？そんなこと？と思うかもしれません

ここで言う「嘘」には日常の中に潜んでいる
ほんの小さな口実とか逃げ道も含まれます

自分の心に反すること

行きたくないところに行く
会いたくない人に会う
やりたくないことをする
愛想笑いをする
誰かの言いなりになる

そんなもろもろのこと

あ、もちろん
生活していく上での
御飯作ったりとか
そういうこととは別の問題で

周囲の人とこじれたくない
波風立てたくない
いい人でいたい
いい人と思われたい

そんな理由でいやいややってしまったことのことです

それがいやでいやで、
行きたくない時にやりたくない時に
思ってもいない理由をつくりあげたり
根回しをしたり

もう、そんなことすべてやめてしまおう
そう決めたのはずいぶん前。

最初は少し、しんどかった

だって言い訳をしている方が楽だったから
根回しをしておけば安全だったから
言いなりになっていれば場は収まったから

それをやめることは
ある意味、それまで安全と思っていた場を
自ら離れること

でも、自分の心という部屋の中を
ホウキで掃除をするように
少しずつ嘘をなくしていった

安全な場は、自分が自分で作ればいい

言い訳という名の小さな嘘をひとつつくたびに
どれだけ、心のなかに
ホコリのように積もっていったことか

それはいつのまにか静かにふわりと
そこに、ある
でも、積もると厚くなって自分の心を圧迫する
それ、しんどいのです

そして、それは誰がやれと言ったわけでもない
自分で自分に積もらせたホコリなのです

それを、「やめる」と決めるだけで
それだけ、晴れ晴れとした気持ちになれたことか
まっすぐに前をむいて
「これがわたしの世界」と宣言できる日がやってきた

そんなこんなで
ずいぶんと楽になってきた私ですが
油断は大敵

うっかりするとまたやってくるホコリ
でも、きっと自分を守ろうとして
積もってしまった愛すべきホコリ

そんなホコリをチェックして
さわやかにさよならするための
ワークショップを作りました

「自分の王国を作る」
これは誰にでもできること

王国に気づき、そこへ向かうための
棚おろしと旅支度。

一緒にしてみませんか？

「心の棚おろしと旅支度ワークショップ」（約３時間）

•セルフマネジメント（内側の世界）で価値観の再確認をする

–１ミリの違和感を取り除く　～「もやっ」の正体は何？～

–「ねばならない」の根っこをさぐる

–自分を満たす、共鳴するものを知る

•セルフプロモーション（外側の世界）で認知を広げる

–自分の価値観を表現していくこと　～オープンマインドとは？

–自分のリズム、周囲のリズム

◎参加費：10,800円（税込）
◎ファシリテーター：福島千種
◎徳島：2014年12月14日（日） 10:00～13:00 @Bliss Garden（徳島市内）
　　＞＞徳島開催の詳細とお申込みはこちら
◎東京：2015年1月24日（土） 10:30～14:30 @スペースU（祐天寺）
◎東京：2015年2月06日（金） 13:00～17:00 @スペースU　　＞＞祐天寺開催のお申し込みはこちら

これからお仕事を始めようとしている方も
家庭内でご家族のトータルケアをしている方も

もっと楽に、もっと自分らしさを認め、いきいきと表現しながら

ものごとを運んでいくための準備をするワークショップです。

日々の生活や仕事の中で、
知らず知らずに自分を縛っている思い込みや枠。
それは本当に必要ですか？

靴の中にひと粒の砂が入っていただけでも
とりあえず歩くことはできますが、
我慢したり、気が付かないふりをして歩き続けている内に
そのストレスは少しずつ
自分の身体や心にうっすらと積もっていき
ある日歩くことそのものを放棄したくなるほどの
影響を及ぼしていることがあります。

反対に「なーんだ、砂粒が入っていたんだ！」とわかっただけで
完全な解決にはならなくても、
抱えている心の重荷を
半分以上おろせたような気分になることもよくあります。

来年にむけてスッキリしたい方
今まさにターニングポイントに立っていて、
新しいスタートをきろうとしている方へ。

心の中身の棚おろしと、
新たな旅にむけてのパッキング、ご一緒しませんか？

師走の一日、みなさまと一緒に静かな振り返りの時間になれば幸いです

♡ご感想をいただきました♡ありがとうございます♡

浅野ゆみこ☆アクセサリーデザイナーさん
http://hama-sush-jp.pro/pm-yumiko/entry-11963577729.html

池田啓子（ザ・ケイコ）さん
http://hama-sush-jp.pro/5-f-p/entry-11963661758.html

【ふくしまちぐさの個人セッション・講座】