こんにちは。
石山真理です。

10月の料理教室、場所を晴れる家さんに変えて、
リニューアル、現在募集中です。

Happyveggyの料理教室は、
こんなかたにおすすめ

チェック アトピー、花粉症などのアレルギー体質である。

チェック
妊娠中で、食のことが気になるかた

チェック
小さい子供がいて安心な食事が知りたいかた(お子様連れ大歓迎 )

チェック子供がジャンクが好きで、どうにかしたい。

チェック家族に体に優しいごはんを作れるようになりたい。

チェックマクロビオティックのような植物性のごはんが気になる。

チェックそもそも料理苦手、ハードルの高くない簡単レシピがいい。


チェック 他のマクロビ系の教室いったけど、とてもできそうもない・・・と思った経験のある人(笑)
 
チェック夫がメタボでなんとかしたい。



講師の私は、
肉、魚、卵、乳製品、どれもしっかり食べています

我が家の食卓は、マクロビオティックのエッセンスを
足してるだけです。


なので、誰でもできますよ

プチセミナーは毎回テーマを決めて行ないます。

 

10月のテーマは「甘味料」


 

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甘いもの、好きですか~?
私も大好きなんですよ

白砂糖、甜菜糖、メープルシロップ、

甘酒・・・etc

一口に甘味料といっても、
様々な種類があります。

実際に味比べして、その影響と害について、お伝えします。

甘いものを断つ!じゃなく、
上手にお付き合いができれば楽しいですよね



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料理教室の会場となる晴れる家さん

アジアンテイストがステキな、
センス抜群の自宅サロン
なんですよ~


大和市の我が家から、
自転車で5分とかからない場所です。

ここに足を踏み入れれば、あなたもやりたいことが
見つかったり、なんだかワクワクできたりするかもしれませんよ
そんな心地よい空間の会場です


Happyveggyで学ぶとこんなことが期待できます。

チェック自然治癒力の高い体になる(病院と縁のない生活に)

チェック食べ物の見極めができるようになる

チェック野菜がもっと好きになる

チェックダイエットに繋がる

チェックネガティブからポジティブへ

チェック今まで知らなかった簡単な調理法を知ることができる

チェック食生活全般の視野が広がる

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料理教室はその名も、
「健康志向さんのイキイキ料理教室」

ただのマクロビ料理教室では
ありませんよ~

こちらはアトピーじゃなくても、
健康志向の女性なら
どなたでも対象です。


 

 健康志向さんのイキイキ料理教室(プチセミナー付)

■日時:10月23日(金)10時半から13時半

■場所:晴れる家(東急田園都市線つきみ野駅最寄)
            車OKです

■セミナーテーマ「甘味料の効能と害」

■レッスンメニュー:乾燥おからを使ったレシピを中心に3品
            予定メニュー:おからこんにゃくハンバーグ、
                     おから味噌サラダ 他
             (講師のデモンストレーション式です)

■受講料:6500円
(10月はリニューアル記念につき、感謝をこめて、2000円相当のプレゼント付)

■定員3名(おひとりおひとりとしっかり向き合うため、少人数にこだわっています)

■お子様連れ大歓迎 自主保育ですが、晴れる家オーナー北川さんの見守りつきです

■エプロン不要・食器洗いなどもありません 持ち物は筆記用具のみです。




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9月
15日(火)
コラボ:あとはぴParty@大崎  終了しました

10月23日(金)
健康志向さんのためのイキイキ料理教室

10月8日(木)→16日(金)に変更になりました
悩めるアトピーさんとのお話会
場所:都内(渋谷)

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