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よろしくお願いいたます。
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摂取するとよいもの を 続けて
挙げて参りましたが やはり もうひとつ大事なこと
摂取しないほうが よいもの 書いておきますね
もう 断然 トップは 砂糖 です
今後の 対策として 何度もうるさく 言っておりますが
いかに 免疫をあげるか
いかに 癌に対抗する体をつくるか
ここ やれることで しかも 無駄にならないこととして
ぜひとも 心がけていって欲しいのですけれど
さて 体の中の 活性酸素が いかに悪さをするかって
ことは セミナーではお話していますが 記事には
したことないですわね
もちろん 悪さばかりでなく 実際には 微生物との
闘いにも必要な 活性酸素ではございます
だけど 大量発生すると 細胞たちを 酸化させて
破壊していきますの
普段でしたら 老化だとか 肌の衰えやシミだとか
そんなことも お話しますが なんと言っても いまは
癌との 絡み
分かりやすく言えば 活性酸素は 自分で もっている
癌を抑制する力を ダメにしてしまうのよ
癌細胞は 健康な人でさえ 常に 作り出されていることは
前にも 書きましたね
そいでもって 健康で 免疫のバランスが とれていれば
できちゃった癌も 自分で 抑制して 抹消していきます
活性酸素は その 抑制の力を 消してしまうんだもの
っとなると 抑制されない 癌細胞は 大暴れしますです
広がる
活性酸素を 増やしてしまう 要因としては
細菌 やら ウィルス やらの 感染をはじめとして
タバコ アルコール 紫外線 硝酸性窒素
レントゲン 高圧酸素 薬 電磁波 過剰なストレス
そして 食べ物 など まだまだ 挙げるときりないですな
ここで 食べ物をみてみると
肉 悪い油 （油シリーズ参照ね） そして 砂糖
三大 活性酸素 製造工場～ ってな感じですか
ここで ひとつ 注意事項
いつもね 勘違いが発生するのですが
上に挙げたような 活性酸素を大量発生させるものが
癌を つくるのでは なくて
できつつある 癌を 大きくするってこと
つまり
上記のもの摂取 ＝ 癌になる じゃないっ
上記のもの摂取 ＝ すでにある癌を大きくする可能性大
だからねん
いまは 癌を作り増やす 要因である 放射能の
問題が もう あるのですから
上記のもの摂取は 極力避けることが
対策のひとつして 大事なのだと 思うです
で 話を 戻すと
砂糖
これまた 大変な 活性酸素の誘発因子 です～
ケーキ や お菓子だけでなく 砂糖がはいってるものは
ぜんぶ 同じですからねん
じつは こういうとね なんとなく ケーキよりも
和菓子のほうが いいんですよね～ なんて 思われる
方も多いのですが どうだろうなぁ
もちろん ケーキなんかは そこに バターや
下手するとトランスファットばりばりの マーガリンが
使用されていたりして
たしかに 活性酸素製造力は 倍増か！！
っと 私も 思いますけれど
和菓子は とくに 小豆なんかがはいっていると
甘さを 感じられない分 砂糖は ケーキよりも
多いってこと ありえます～
注意してねま なんにせよ たまにの嗜好品で、という
位置づけで 砂糖は 摂取するのが
今後 とくに 大切な 目標かと思います
っと 言ってる自分が 砂糖の摂取抑制を もっとも できないのではないか
いや わかってますぅ ・・・ とほほ
砂糖の体への 悪影響は それこそ もっともっと
あるのですが 今回は 放射能との絡みメインですよん
もう少し詳しく 続きますぅ
チャ
