本日は、体も心もスッキリ変わられた体験者さまをご紹介します♪

カルチャーセンターに通って下さってるYちゃんです。

もう１年半、隔週１回のレッスンに通って下さっています。

お仕事で、通えない時もありました。

お顔が切れているのは、私も生徒さんも、当時は顔あり写真撮るのに抵抗があったのです。

こんな風にブログでご紹介する予定もなかったし。

Yちゃんが先日、「顔も、お腹も脚もどーーーんと出して写して貰っておけばよかった」と、言って下さり。

とても、嬉しくなりました。ブログ掲載も、これからもモチベーションアップにもなるのでと、快諾して頂き

ました。Yちゃん、ありがとうございます！！

最初は、左肩がかなり下がっていましたが。。。どうでしょう！！この変化！！

同じ、パンツですが。。。途中、LサイズからMサイズに買い替えてらっしゃいます。

すでに、Mサイズがこんなにブカブカです。



ウエスト１０センチ以上減・・・ヒップは、８センチ減パンツが余っているので解りづらいですが

美尻に変化してます。ヒップアップするので、ピップの数値って変化しにくいです。

↑は、１年半前との比較ですが。。。

これは、１年前との比較

どうでしょうか？？徐々に、変化してるの解りますか？？脂肪が筋肉に、ヒップの形の変化

１年半、１年って・・・気の遠くなるほど長い時間でしょうか？？

1週間や１ヶ月で、大きな効果を出さなくても。。。いいんじゃないでしょうか？？

その人にあったペースでいいと、思いませんか？？

８月は、仕事の都合でカルチャーのレッスンをお休みされたので　先日自宅のプライベートレッスンに

仕事帰りに来て下さいました。

サイズ測定もしたので、ご本人も「えっ、ウエストもヒップもそんなに！！」と、ビックリ。。。

でも、毎日過酷に何かをやってやってらっしゃるわけではありません。

Yちゃんに、「毎日、何やってますか～」と、お聞きしたところ。。。

＊足ゆびくるくる

＊寝る前に、脚を組んだストレッチ

＊立ち姿勢・座ってる姿勢に気をつける

ぐらい。。。だ、そうです。・・・って、そんだけ？？

たぶん、もう習慣になって。。。改めて思い出せないものもあるはず。

腕振りは？？ゆらゆらは？？と、お聞きすると。。。「あ～、それもやってます（笑）」

こんな感じですから、Yちゃんには。。。リバウンドって、恐怖心はありません。

Yちゃんから頂いた嬉しかった言葉は。。。

自分の体と向き合うようになって、体も変わりましたが　同時に自分自身の気持ちとも

しっかり向き合えるようになって、心も変わりました。

自分の人生、これでいい！！と自信が持てたし

自分の人生が好きになったので、今が凄く幸せです。

品格ボディは、心と体の調和から生まれます！！

こうして、レッスンを受けて下さる方が証明して下さる。。。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

Yちゃんも、もっとこうなりたい。。。ここが、こうなりたいと　具体的な目標も出て来ました。

これからも、焦らず、楽しく。。。品格ボディを目指しましょう♪

＊明日も、体験者さまの声をご紹介いたします。

深呼吸して、すべての行動に幸せを感じられるように。。。自分自身をしっかり愛しましょう♪

今日も、心穏やかに。。。少～しの余裕をもって♪

これが。。。ボディメイクにも、必ず繋がって行きます。

生きて来て、今日が一番幸せ。。。ありがとう

品格ボディ＝人生に自信を持つ事から