昨日は忍さんの カウンセリングに行ってきました。

1対１のカウンセリングは初めてなので

ちょっと緊張しましたが

伝えるか伝えないか

相手の事をわかりたいか、わかりたくないか

と、いうのが話の軸になるのですが

自分の中で

伝えたい

　　↓

伝わらない

　　↓

わかってもらえない

　　↓

イライラする

　　↓

感情が抑えられない

　　↓

話し合いがうまくいかない

という図式ができあがっていて

これをどうにかしたいと思っていました。

忍さんが

「じゃ、伝えるのやめてみたら？」

「え！」

（それはないわ～）

・・・・・・・

・・・・・・

「今、それはないわ～が出ました・・・・

ぢんさん昨日〝それはないわ″が正解って言ってました」

えーーーっ？

どうゆうこと？

伝えるなって事？

伝えんかったら何も解決しないんじゃ・・・

・・・・

！！

いや・・

伝えるのやめてみたら

伝えない

　↓

伝わる必要がない

　↓

わかってもらう必要がない

　↓

イライラしなくていい

　↓

感情に左右されない

　↓

冷静に話し合えるかも？

で、残るのは

相手の気持ちをわかりたい

という事だけになり

こっちを中心にしてみたらいいんじゃないか

ああ、そっか～

伝えたいばっかりで

空回りして

わかろうとする事がてきなかった。

というか

相手の気持ちを理解するなんて

自分には無理だろうって思ってました

共感するとか

相手の立場になってみるとか

自分じゃないから

全然わからんし

心屋本とか読んでも

「それができりゃ苦労しねーよ！」

と、諦めてました。

そう思うと

これが自分にとって

最もやりたくなかった事かもしれない

忍さんも

「実際は身近な人ほど難しいけどね」

って言ってましたが

少なくとも今までと違う

相手を〝わかりたい"とう方向から

取り組んで行こうと思います。

これからは

できるだけ焦らずに、、、

Beトレの席が回ってきて

この日のカウンセリングがあって

ちゃんと、繋がってるんだな～って

カウンセリングの後も

忍さんに色々聞けちゃったので

とてもよかったです

ありがとうございました。