ああ、もうどうにかしなくちゃ。

でも、どうしたらいいのかわからない・・

・・・なんていう時は、

誰にもあるもんですわな。

もちろんワタシも、あります。

今までも、今も、きっとこれからも・笑。

その渦中にいるときは、

どうしたって、

その問題を解決するために、

考える→悩む→モンモンとする。

という状況になったりする。

でも、

自分を振り返ってみても、

周りを見ても、

そうやって、

問題と、ガッツリ一緒にいて、

自分の中に、いろんな思いを溜め込んで、

どんよりした気持ちになって、

より良い答えに至ることは、

まずない。

そうか、じゃあ、まず、

自分の中を見つめて、

いるものと、いらないものを精査して・・

・・なんていう、

心の整理も、もちろん大事だけど、

その前に、もっと自然で有効なのは、

とりあえず、

そんなこと（問題解決とか心の整理とか）は、

もう一旦、置いといて、

自分が、

ホッ・・とすること。

スカッ・・とすること

を、して、

その問題から「離れる」＝問題の外にシフトする。

ことだったりする。

自然の中に行く。

好きな音楽を聴く。

美味しいものを食べる。

キレイなものを見る。

好きな運動をする。

深呼吸する・・・etc

力を抜いてリラックスすることによって

自分の中にある、安心でくつろげる場所へ

一旦、シフトしてみる。

そうすると、

そもそも、問題だと思ってたことが、

問題ではなかったことに気づいたり、

少なくとも、

そんなに大げさに考えて、

葛藤することではなかったことに

気づいたり、

もっと言うと、

自分が「シフト」してるうちに、

勝手に「問題」だと思ってたことに

新展開が起きて、事態が変わったり。

ワタシも昔は、

「そんなの、単なる気分転換。問題の本質から逃げてるだけじゃん。」

と、思ってた。

悩み続けること・頑張ること・苦労すること？が

あってこそ、道は開ける・・！

みたいに思ってたところが、あった・・(///∇//)。

でも、

力を抜くことは、

手を抜くことじゃない。

見ないようにすることや、

逃げることでもない。

自分の意識をシフトさせるために、

自分の中に、スペースを作ること。

なんだよね。

解決のために努力する必要がある時も、ある。

葛藤する心の体力をつける必要がある時も、ある。

でも、

力を抜いて、リラックスして、

自分の中の、安心で安全な場所に

戻っていくことで、

希望や可能性を見出せることがある・・ってことを

自分の体感として知っておくってこと。

それを知ってると、

解決しなきゃいけない「問題」は、

人生から減っていくように思う。

人は皆、そんな風に、自分で自分を癒し、

自分で自分を解決に・・いや、

幸せに導く「調整機能」を持っている。

ワタシは、自分のそんな機能を信じてるし、

その機能を、ちゃんと動かして、幸せでいることが、

ワタシの周りの人たちへの「貢献」だと信じてる♡

ご提供中のサービスメニュー
プライベートセッション＠東京　10/10 受付中 残１
プライベートセッション＠大阪　10/22 受付中 残２
プライベートセッション＠博多・天神　随時受付中
プライベートセッション＠福間海岸　随時受付中
３回コースRide the wave