表情筋レッスンなのに、歯医者さんで使うようなうすーいゴム手袋が配られました・・・
レポートの続きです。これまでのレポートはこちら↓
・ プロフィール写真とのギャップが・・・表情美学レポートその１
・ 「なんかキレイ」「なんか違う」の正体は？ 表情美学レポートその2
これぞ表情筋トレーナー！と言える素敵な笑顔とハリのあるつやつやお肌の浜島由美先生。
数ある表情筋レッスンの中でも恐らく他にはない咀嚼筋マッサージについてレポートします
先生から配られたこのゴム手袋。歯医者さんでおなじみですね。
浜島由美先生は歯科衛生士です。
この咀嚼筋マッサージはもともと、顎関節症（がくかんせつしょう）治療にクリニックで使っていたものを、「表情筋マッサージに取り入れたらよいのでは？？」と思いついたそうです。
先生が実際に数カ月前からこの咀嚼筋マッサージをお風呂に入りながらチョイチョイとしてると日に日にほうれい線が薄くなってきたそうです。
表情筋トレーニングで動かす筋肉は、お顔の表面の筋肉です。
咀嚼筋マッサージで動かすのは、さらにその下の筋肉です。
咀嚼筋マッサージは準備運動のようなもので、より表情筋トレーニングの効果を高めてくれます。
家で行う時はお風呂に入りながら１０秒ぐらい触るだけでOK!
教室でのレッスンは、素手だと抵抗がある方もいると思うのでゴム手袋を使って行いました。
私も実際に行いましたが、凝ってる感じ。
マッサージなのでグイグイキツくする必要はないですが、片方だけしか噛んでいなかったり、顔の歪みがある人ほどこの咀嚼筋がこってます。
「口の中が広がった感じがする！」 「スッキリ楽になりました！」全員の方が口を揃えて言ってました。
本当に口の中に奥行きが広がった不思議な感覚・・・
この日以来、毎日お風呂で咀嚼筋マッサージしてます。
正直な所、表情筋トレーニングって続かない人がほとんどです
でも咀嚼筋を１０秒触るぐらいならできる！
（なぜか私の真似をしてうさこも一緒にやってます。それ以上つやつやお肌になってどーする・・・）
この咀嚼筋マッサージをすると、なぜか表情筋トレーニングも１つぐらいはしようと思えます（笑）
この講座でも「咀嚼筋マッサージお願いします！」とリクエストしてます。
5月13日（日） 第5回☆大阪・朝型ウーマン美人塾「人生が輝く☆表情筋＆笑顔美人レッスン」
咀嚼筋マッサージは午前の「表情筋レッスン」で扱います。
午後の「笑顔美人レッスン」では時間の関係上お話できないので、午後のみの受講の方もぜひ午前中も参加下さいね
（既に午後のみお申込みの方は、メールで参加希望連絡もらえればOKです）
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ほうれい線とルーの法則 表情美学レポートその4 最新イベント一覧＆申込状況はこちら
