７月度 table clip開催のお知らせ
2011年７月度 table clip開催のお知らせ
ジメジメとした梅雨空が続いていますが、一部の地域では梅雨明けしたと聞きます。
夏はすぐそこ！ またあの暑い日々がやってきます。
そこで、７月度のtable clipでは、食べ物の持つ自然な力で体を無理なくクールダウンさせる、
「マクロビで、クールビズ・ごはん」 を提案したいと思います。
いつもは圧力鍋でもっちり炊いている玄米、夏は「軽くさらり」と仕上げる土鍋炊きでご紹介です。
その他、体の熱を取る食材を使って、食欲の落ちがちな夏に美味しくいただけるメニュー構成。
節電のこの夏を健康的に乗り切るためにも、食生活を見直してみませんか？
マクロビオティッククッキングレッスン
７月度テーマ 「マクロビで クールビズ・ごはん」
【開催日】 ７月１２日（火） 満席（ありがとうございます！）
１９日（火） 満席（ありがとうございます！)
２０日（水）増設しました 残席 ２
上記以外にも、２名様より開催日のリクエストのご相談承ります（平日）
どうぞ、遠慮なくご相談くださいませ。
【メニュー】 ①とうもろこし入り、さらり・土鍋ごはん
（玄米ととうもろこし１本まるごと炊きます）
②板麩のチンジャオロースー風
③香味野菜の冷やし汁
④ひじきと完熟トマトのケイパーマリネ
⑤季節のフルーツで楽しむ豆腐ジェラート
【参加費】 4000円 （当日お支払い下さい）
材料調達の関係上、５日前よりキャンセル料を頂く事になりますご了承下さい
（ ５～前日 50%、 当日100% ）
【時間】 10時30分～13時30分頃まで
【定員】 ４名 （最小開催人数２名、人数に未達の場合は中止とさせて頂きます）
【持ち物】 エプロン・三角巾（ﾊﾞﾝﾀﾞﾅ）・筆記用具・お持ち帰り用タッパー 等
【場所】 横浜市磯子区
・京急線 屏風浦駅より徒歩７分
・京急線 上大岡駅より バス２番乗り場～「上大岡台」下車１分
詳しくは、お申し込み頂いた方に お知らせいたします。
【お申し込み・お問い合わせ】
初めての方へ
お申し込み・ご質問の お問い合わせフォームは、 こちら 。
※フォーマットにご記入の際、メールアドレスの入力ミスにご注意ください！
こちらからの連絡を送信できなくなってしまいます。
ご参加２回目以降の方へ
コトポコのメールアドレスへ直接、お名前と希望日を明記の上、ご送信下さい
マクロビオティックは、決してストイックでも、難しい食事でもありません。
個人個人の体調・嗜好に合わせながら、食べたいものを楽しめる食事法です。
ちょっとした、食べ方のコツさえ知ってしまえば、
簡単・ヘルシーに毎日の食生活を送ることができますよ！！！
お一人様でのご参加、まったく緊張せずにいらして下さいね！
お申し込み、お待ちしています。
コトポコ
