エンパスと共感覚②どうやって現実と融合させる？

エンパス・共感覚について続きを書いて行きます

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エンパスと共感覚①エンパスに依存しちゃダメ

エンパスとは…

エンパスとは、共感能力が非常に高い人の事を指します。一般的な共感とは違い、特殊な能力で人の痛みや悩みが分かる、などの特徴が見られます。その特殊な能力のことを、エンパシー能力と言います。

また、エンパスの中でも、自覚しエンパシー能力を制御出来ているエンパスと、無自覚ゆえにエンパシー能力に振り回されているエンパスに分けることが出来ます。なお、ここでは前者を熟練したエンパス、後者を未熟なエンパスと呼びます。

熟練したエンパスは、エンパシー能力を意図して活用でき、人の役に立てます。ですが、未熟なエンパスはそれが出来ず、絶えず周りからの影響を受けてしまいます。

1-1　エンパスが影響をうけてしまう症状

• 人ごみでとても疲れる、気分が悪くなる
• 怒りなどネガティブな感情を必要以上に受け取ってしまう
• 感情のバランスが上手くとれず、気分が落ち込んでしまう

などが挙げられるでしょう。

同じく、スピラボさんのコラムで

すごくわかりやすくカテゴライズされていました。

2.エンパスのタイプや特徴
　2-1エンパスの基本６タイプ
　　①身体直感型
　　②身体ワンネス型
　　③感情直感型
　　④感情ワンネス型
　　⑤知的変容型
　　⑥スピリチュアル・ワンネス型

詳しくはリンクから

是非読んでみてください！

そのなかでも、、

私の場合は、④と⑤の感情ワンネス型、知的変容型が強いかもしれません。

けど、どことなくすべてにも当てはまりそうな気もしますし、

これはまあゲームみたいな感じでやってみると

いいのかなーって思います

***

何せ、『生きづらい』とか人間関係やお仕事、恋愛、お金、etcの現実的なテーマに

振り回されたり、こじれたりすることが多い、、とか。

それを、『エンパスだから』の一言で片づけるのは

自分の人生を放棄するようなものなので、

そこを開き直っても、

あまり創造的じゃないと思います。

何故かって、

やっぱり人間であり、

リアルな日常からは逃れられないから。

逆に日常で活かせられれば

とってもラクちん

なので、、やっぱりそこは、才能として受け取ってくださいね

で、

私が、エンパス体質を日常の自分に融合させるために

やってきたことがコレです。。。

つらつら書きましたが、

そんな簡単には行かなかったですよ、ハイ

けど、皆さまにおかれましては

少しでもショートカットになるよう参考になれば嬉しいです。

そして

私が一番エネルギーを費やしたのは、

『感情の観察と受容』と『スピリチュアルな手法』のところかなー。

実際、これは今も進行形ですがね

逆に、一番効いたのは、

意外に、「ネガティブ」に振ってみたり、「ワガママ」になってみたり

かも

二元のジャッジから抜けるには

私にはそれが合ってましたね。

闇を毛嫌いしてたけど、

実際そっちも味わってみると、

更に光の輝かしさを感じることができるんだなー。

これシリーズもので書きたいと思います(>_<)

つづく

まさこ