シリアルで朝食☆

おはよう　朝から暑いですね～。

昨日、体重計にのったら、

これまでに見たことのないような数字が・・・！

ここ数週間、夏バテ対策でスタミナつけよとか言って、

カロリーオーバーしつづけたような気がします

ってなことで。

しばらく朝食はシリアルに切りかえてみることに。

（もちろん、夜中のアイスも禁止・・・）

☆プレミアムコーンフレーク ビートシュガー

/日本食品

スーパーで探してみてびっくり！

最近はいろんな種類のシリアルがあるんですね～！

で、こちらの北海道てんさい糖を使ったものにしましたょ。

バナナとプルーンを添えて、牛乳をかけて・・・

食べ応えあってお腹は満足なのに、

朝から体が軽いです！

これは楽しく続けられそう～

さてさて。

今夜は、インド風チキンカレーつくります

手羽元をヨーグルトに漬け込んで、仕込み

半日ぐらい漬けるとお肉がホロホロに柔らかくなりますょ。

そして美容とダイエットのために、

19時までには食べ終えて早めに就寝しま～す

（・・・と、宣言してがんばります・・・ｗ）