みなさま、こんにちは
アニカのオリカです
アニカのオリカです
みなさん、GWいかがお過ごしですか？
お天気が良くて気持ちいいですね～！
今日はイベントのお知らせです！
前回ご好評をいただいた
ヨガと瞑想で、カラダとココロ
ヨガと瞑想で、カラダとココロ
両方を一気にデトックスできる
ワークショップ、またまた開催が決まりました＾＾
心地よい春風のようにふんわり軽く
ゆるゆるリラックスタイムを過ごしませんか？
【日程】５月1８日（土）
【時間】10:00～12:00
【場所】目黒区民センター社会教育館８F（和室）
目黒区目黒二丁目4番36号
【参加費】3,000円
【持ち物】フェイスタオル、動きやすい服装
<<コースの流れ>>
開場・受付：9:30
クラス開始：10:00
スンニャターヨガ：40分
瞑想：40分（歩き瞑想：10分、座り瞑想：30分）
【お申し込み方法】
参加へのお申し込みは
・お名前
・電話番号
をお書きの上orrica@annicahealing.comまで
メールをお待ちしております＾ ＾
・お名前
・電話番号
をお書きの上orrica@annicahealing.comまで
メールをお待ちしております＾ ＾
今回のコースは「瞑想もヨガも初心者なんです＞＜」
という方にもぜひご参加いただきたいコース＾＾
というのも、アニカヒーラー養成講座のクラスでは
座り瞑想を３０分ほどやるのですが
「３０分なんて座ったことない～～＞＜。」
という方も、終わってみてびっくり。
まるまる３０分、瞑想できてしまう方が多いのです！
「興味はあるけど難しそうだな～」
「やってみたいけどできるか不安」
という方、ぜひいらしてください＾＾
また、わたしとあっちゃんで瞑想しやすい場を作っていくので、
「１人だとなかなか集中できない～＞＜」
「ずっと瞑想サボっていたけど、できるか不安…」
という方も、いつもよりラクラク瞑想できると思います＾＾
それに加えて、あっちゃんのスンニャターヨガ。
「瞑想のためのヨガ」というぐらい瞑想前後の
ストレッチとしてもとても気持ちよいんです＾＾
いつもは茨城は牛久でしか受けられないヨガなんですけれど
たっての頼みで今回のコラボ、東京出張を決めてくれました＾＾
ヨガに興味のあるかたも、ぜひともご参加くださいね＾＾
参加へのお申し込みは
・お名前
・電話番号
をお書きの上orrica@annicahealing.comまで
メールをお待ちしております＾ ＾