許さなくてもいいし許してもいいんだよ。

・・・癒やされる方法

あなたに還る日にシリーズです。

許さなくてもいいんだな

そして

許してもいいんだな

許さなくてもいいよ

すると

許してもいいか

という気になるんだな

なぜなら

許さなくていいと

言われるとほっとするから

そこで

ゆるむ

ゆるむと

許そうかという気になる

許さない状態はゆるんでいないから

ゆるんでいないのは

体も心も緊張感でいっぱい

防備でいっぱい

楽ではない状態

すると

体も心も

身構えていて

ゆるめない

ほっとできない

苦しい

辛い

ゆるみたいよーと言ってる

ならば

体の為にゆるもうか

ならば

心の為にゆるもうか

ゆるむとは

ゆるすことと繋がる

許さなくていいから

先にゆるもう

許さなくていいから

先に癒されよう

すると

勝手にぽろっと取れていく

ゆるんでいるこの瞬間の

時間が居心地良くて

過去のことや

ついさっきまでのことが

どうでも良くなる

どうでも良くなる

とは

なんて

気持ちがいい状態で

大きくて

強いのだろうね

許さない

気持ちに

それで自分が不自由になるのは

他ならぬ

自分を罰しているみたいなことなんだな

体を縛りつけて

心を凍らせてるからね

あなたが許さないと思って

固くなっているその間

許さない相手は

どう生きているかな？

ゆるんで自分に優しいんだけどね

だから苦しんでいないから

笑って楽しんで気持ち良く

寝られない日はなくて

ますます許せない？

復讐したければ

許せない人よりも

幸せな気持ちになってやる

ことなんだな

幸せを掴むことなんだな

幸せを掴めるためには

ゆるむことからなんだな

ゆるむこととは

どうでも良くなる感覚なんだな

美味しい

を

味わおうか

まりあ