今日は、
講座でもたくさんワークする「触れる」ことについて、大切なことを、
お伝えしようと思います＾＾
たくさんの方を施術させていただいていると、
緊張している状態がいつも続きがちな方は、ベッドに横になっていても、
身体がベッドになじまずに棒状に固まって、なかなか柔らかくなりにくい。
ということによく出会います。
そういう方は、なかなか寝付けなかったり、夜中に何度も目を覚ましてしまうことが多いようです。
緊張が抜けにくくなってますね～とお話しすると、
そうですか？と問い直されることも珍しくありません。
そうなんでしょうね～～とおっしゃる方もよくいらっしゃいます。
その状態が当たり前になっていて、緊張していることに気づいていない。
そういう方をリラックスさせたい！と色々試みても、なかなかうまくいきません。
では、どうしたら、リラックスしていただくことができるでしょうか？
かんたんで、誰にでもできるけど、意外と知られていないことかもしれません。
わかりますか？
それは・・・
自分がリラックスすることです。
具体的には、ふう～っと息を吐いて、気持ちを楽～にして、相手をどうにかしようとすることを止めることです。
ふにゃら～ふにゃら～と防御を解いて、穏やかな気持ちになって、相手に触れる。
呼吸を合わせて、相手の身体を静かに無心になって、ただ感じてみる。
これが、コツです＾＾
「リラックスさせよう！！」
とすると、その頑張りが相手に伝わって、ますます相手の身体も頑張ってしまいます。
相手は、その「気配」を感じ取るのです。
ここで注意しないといけないのは、
「私がリラックスしなければ！！」
と頑張ってはだめだということです（笑）
自分が楽になっていると、
気づいたら相手も楽になってるのです。
この技？はセラピストとクライアントの間だけではなく、どんな人間関係にでも使えます。
お母さんと子ども。
彼と彼女。
夫と妻。
職場やグループ。
「なにかをしようとしない」
これが、リラックスへの入り口です。
ちなみに、ひとりでリラックスしたいなあと思う夜におすすめなのは、
こんにゃくを茹でてタオルでくるんで、
腰やお腹に乗せること。
頭に登ってるエネルギーが、だんだん下に降りてきます。
なにもしなくても、気づいたら、すとんと寝てた。
とても気持ち良く、誰にでもできますよ♡
おためしあれ～♡
「The Sense Of Wonder～感覚をひろげると豊かに生きられる～」は、7月開講予定の、
主にボディワーカー・セラピスト向けの講座です。
初心者の方、興味があって学んでみたい方も大歓迎です！
＜講座の説明会・プレイベントご案内＞
5月31日（日）13:00～16:00 （残席1名様）
6月7日（日）13:00～16:00 （残席3名様）
場所：Space Sari*Sari (http://sari2.ciao.jp/#id195)
定員：5名
参加費：1,000円
講座の内容は以下でご覧くださいね♡
http://hama-sush-jp.pro/alkemia/entry-12027121039.html
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