本日の『美の秘訣』　断食の必要性と考え方

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本日の『美の秘訣』は、断食の必要性と考え方についてご紹介します

一昨日、梅宮アンナさん他、芸能人の方々が断食に挑戦されていましたね

体内酵素は限られている事、そして今や飽食の時代で胃腸を酷使し
体内酵素が消化吸収にばかり使われ体の修復…つまり肌の修復に使われない。
よって肌荒れや慢性的な疲労感を巻き起こす事がわかっています

そこで食を断つことで消化吸収でなく体の修復に酵素を使う事が美の秘訣になるのだと思います

ただ、断食ってどうして良いのかわからず
生のジュースを作らなくては出来ないのか？等、色々なご質問を頂きます

私は、断食を難しくとらえず気軽に胃腸を休め体の修復や美容に体内酵素があてられるように
あまり難しく考えずに皆さんに試して頂きたいと思います

よく頂く質問に『酵素ドリンクを飲まなくては行けないの？』とか『専用のジューサーが必要？』等とご質問を頂きますので、お答えしておきますね

まず、ファスティングンドに有名なジューサーと言えば･･･

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こちらは、やはりお値段に比例し、使い勝手も良く栄養価をそのまま壊さずに体に取り込むには非常にクオリティー高く作られていると思います。

しかしながら、これが無いとファスティングできないわけでも無いと私は考えます

私は、正直大根おろしを作る卸し金で野菜をそのまま擂って食べて頂くだけでも何もしないよりかは遥かに素晴らしいことではないかと思います

私は、たまに人参やリンゴを擂ってレモン汁をかけて頂きます

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奥はトマトスープ。手前が人参の摩り下ろしです

私の工夫は、冷たいジュースだけでなく、体を温めるスープなどを飲むこと。

スープには多少の塩分も入っていますので、むしろ塩分を補給しないと私達の体は良くないのでジュースだけより私は体に良いのではないかと考えます。

そして野菜を食物繊維ごと摂れる、かつ消化に負担にならないように摩り下ろす。
レモン汁をかけてビタミンCを補給するなど。

色々な理由で体に良いと自身で納得できる物であれば難しく考えることは無いと思います

酵素ドリンクも全く同じことが言えますね。
このように、ジューサーや卸し金で自分で作れる方には購入の必要性は無いと思います

その考えはこちらにも記載しています

Bellezza酵素ドリンク詳細はコチラを御覧下さい

私は、コチラの物を監修しましたがファスティングを手軽に楽しみたいと言う方の為のものです。
また、食生活でジュースなどを作るのが面倒と言う方。

こういう方には、手軽な物を使って頂いても良いと考えています

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酵素だけでなくカルシウム・鉄・ビタミンを配合
体を温めるのに生姜は当たり前。新成分のヒハツエキス配合
酵素なのに完全無添加思考

などなど、酵素の本質を考えて商品化されている素晴らしい商品です