本来、私達はお化粧をせずに生活してきました。

その後、生活も進化してお化粧するようになってきましたが

お化粧品に含まれるアルコールや有機溶媒。

ファンデーションに含まれる界面活性剤や保存料。

これらにより、肌荒れをする女性の数も増えてきました

綺麗になるためにやった事によって肌が荒れる。

これって悲しいですよね

ですので、極力お化粧はシンプルにして

肌への負担を無くしたいものです

これも鉄則だと私も思います。

SPFとはSun Protection Factor（サン プロテクション ファクター）の略。
紫外線を浴びてから赤い炎症が出来るまでの時間を表していて、

現在日本ではSPF1～50+まであります。

だいたい日本ではSPF1で約20分と考えていて、

SPF30であれば20×30 = 600分。

約10時間程度の日焼け止めの効果が期待できるという事になります

ただ、連続して10時間外にいることは少ないですし

肌への負担もあると考えると、SPFの少ないもので

こまめに塗ること。そして、帽子、長袖、日傘を合わせて使う。

これが日焼けしない生活の鉄則だと考えられます

このようなお花を見るときも

日焼け対策はバッチリしていきたいものですね

今日紹介した内容は・・・私がコチラの本を読んで感じた内容です。

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