年齢なんてただの数字です！
いつまでも輝くあなたを応援します！！
美脚塾 塾長嶋田夕子です
今週日曜日に行う
【美しいウエストラインをつくるアブドミナルプレッシャー 美脚ための加速装置のつくりかた】
最新情報を盛り込んでいくようにセミナー資料をブラッシュアップ中です！
20年の指導歴のなかで、パーソナルトレーニングやグループレッスン
指導者向けセミナーなどで、多くの方ににご指導させていただきましたが
腹筋軍の中で一番使えていないところがココ！
内腹斜筋！！！
ここはねじり系の腹筋の時に使われますが
右にも左にもついていて
両側の内腹斜筋が働くミゾオチあたりから
胴体を曲げるような働きをします
そして、内腹斜筋がうまく使えていないと
反り背になりやすいんです！
私も以前は肋骨がパッカリ開いて
かなり背中が反った姿勢でした(*v.v)｡
私は猫背だから関係ないと思っているあなたも
この筋肉が全く使えていない人も多いんですよ～
どんな使い方をすればいいか、どこに収縮が感じるかは、6日間メール講座にをご覧くださいね＾＾
最後までお読み頂きありがとうございます
美脚塾 塾長
美脚スペシャリスト 嶋田夕子
美脚＆美姿勢エイジレスBODY
≪完全予約制≫
◆営業時間 月～金10時～21時 土10時～19時 日曜定休
◆場所 横浜市中区弥生町4-39-1ライオンズマンション1F
◆最寄駅 横浜市営地下鉄阪東橋駅徒歩1分
●メニュー
●アクセス
☆メールで予約 （24時間OK）
（留守番電話にはお名前とご用件をお願いいたします）
◆お得な情報はこちらの無料メルマガから配信しています！
◆6日間の無料メール講座！
横浜・川崎・横須賀・三浦・湘南・小田原・東京都内、遠くは信越、関西、九州・北海道からお越しいただいております。
美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも引き締め・腰痛・ムクミ・姿勢改善・ボディメイク専門パーソナルトレーニング・美脚ウォーキングはお任せください！