水曜日はお休みで、久しぶりにゆっくりゆったり、一人の時間

ここ数日、空手の父母会のことで、いろいろとあって

心のダメージがおっきく

それ以前から、実家の母と妹ともめたり

ぴめにぶちきれたりしたこと



ぜーんぶ、根っこはおんなじ気がして



昨日は、図らずも自分の感情のたがが一気に外れて

気持ちが溢れて・・・いろーんな想いを手放すことができたのですが



何故か淋しさがつのって



自分の心の隙間を、どうしたらうめられるんだろう



どうしたら、この被害者意識を手放すことができるんだろう



そう思いながら、みぞおちをヒーリングしながら

つらつらネットサーフィンしていたら



最近ご縁をいただいた

「★心めっちゃサポートカウンセラー　心屋 Ｊenny♪　＾＾さん」（日本人です）さんのブログ　

「★福岡人間関係のしんどいを楽ちんへ（*＾_＾*）」のこちらの記事に出会いました

◆穴だらけのスカスカの心へ嫌って捨てた自分（心のピース）の戻し方。



もうねぇ・・・・・昨日も一時間くらい泣いて

もう、泣かんだろうと思っていたのに



声をあげて号泣しましたよ((T_T))

まるで傷ついた獣みたいに

ウォーーーって、お腹のそこから絞り出すように

胸のつかえを全て吐き出すように

ひたすら泣きました



で、ブログを読んで

自分でも思い付くかぎりのいろんなもんを

捨てた自分のかけらを

拾って戻すワークをやってみたのですが



またまた、号泣



わたしも、今までいろんなワークや癒しを学んでやってきたけど

セルフでここまで強力なのは、なかったのでは？？？？？？



ひとつ、ひとつ、

捨てた自分のかけらをもどすたび

カチカチだった、胸の筋肉、一本一本がゆるんでいくような

ほっとして、あたたかくて、あんしんで、やわらかくて、なつかしくて、あんぜんで、じぶんじしんでいられて

ほんとにほんとに

こころのそこから、自分自身でいられて



もういいよ

もどっておいで～～～




そうゆうたんびに、自分自身が満たされていく感じで



今までたまった想いを手放すことで浄化することを

一生懸命してきたけど

それはそれでとても大切なワークだったけど



ダメだ、汚い、許されない、嫌われる

そう思って捨ててきた自分のマイナス面を

「拾って戻す」ことで

ありのままの自分を認めて、想いを溶かすことが

めちゃくちゃ簡単にできました



自分のなかの認めたくない自分

他人のなかの認めたくない自分

そんな、ちっちゃーい自分、弱い自分、嫌な自分にイライラしてたり

悲しい気持ちになったら



否定して捨てた自分のかけら

拾って戻して見ませんか？



＊＊＊ジェニーさん、素敵なワークを教えてくださってありがとうございます(^∇^)＊＊＊