「ダイエット」は、英語の diet の音訳。英語では「（日常的に口にする）飲食物」や「食餌療法」、「減量を目的とする食生活」を意味する。古代ギリシア語の δίαιτα (diaita、「生活様式」「生き方」）が、ラテン語（diaeta）と古フランス語を経て、英語に入った。

英語の diet には、同綴異義語があり、「（現代ではデンマーク・スウェーデン・日本などの）国会」（通例 the Diet と綴る）等の意味もある。これは、「日程」「日々の勤め」等を意味するラテン語 dieta に由来する。dieta は、ラテン語 dies（「日」の意）の派生語として扱われていたが、実際には、前掲のギリシア語に由来する diaeta のヴァリアントであって、従って、英語の二つの diet は同根の語源を持つ。

なお、ダイエットとは本来「健康的な体型になるための食事療法または食事そのもの」を指す言葉なので、肥満体型の者が食事療法によって体重を落とすことのみを指すのではなく、痩せすぎの人が食事療法により食べる量を増やして、太ることで適正体重に戻す食事療法も「ダイエット」と言う。しかし、とりわけ先進国では圧倒的に前者のケースの方が多いため、現実的には「食事療法による減量」のみを意味する言葉である、という共通認識が根付いているのが実情である。


赤文字で重要点を目立たせたようにダイエットとは本来

「健康的な体型になるための食事療法または食事そのもの」

なんです。


さて、それではその中の健康的な体型とはいったいどんな体型でしょう？

先ず最近病院なんかでも検査されるメタボリックシンドロームの基準から見ていきましょう！

こちらも例によってウィキペディアフリー百科事典より

日本人のためのもの

1. 国際糖尿病連合（IDF）基準(2005年)

   腹囲男性90cm、女性80cm以上が必須。かつ

   • 血圧130/85mmHg以上。
   • 中性脂肪150mg/dL以上。
   • HDLc男性40mg/dL、女性50mg/dL未満。
   • 血糖100mg/dL以上。

   の4項目中2項目以上。

2. 日本肥満学会（JASSO）基準(2005年)

   腹囲男性85cm、女性90cm以上が必須。かつ

   • 血圧130/85mmHg以上。
   • 中性脂肪150mg/dL以上またはHDLc40mg/dL未満。
   • 血糖110mg/dL以上。

   の3項目中2項目以上。

3. 改訂NCEP-ATPIII基準(2005年)

   • 腹囲男性90cm、女性80cm以上。
   • 血圧130/85mmHg以上。
   • 中性脂肪150mg/dL以上。
   • HDLc男性40mg/dL、女性50mg/dL未満。
   • 血糖100mg/dL以上。

   の5項目中3項目以上。

4. 九州大学（久山町研究グループ）の提案(2006年)

   JASSO基準の腹囲を男性90cm、女性80cm以上に置換したもの。

5. 腹囲をCRPに置換した提案(2006年)

   改訂NCEP-ATPIIIの腹囲をCRP0.65mg/L以上に置換したもの。
   
   

これを見て、この基準おかしい

と思った方は正常な脳を持っている脳の方は安心な方です

先ず腹囲の基準がどうみても意味不明です。これを考えた人はどのような頭の構造をしているのか不安になります

それとも一般市民を馬鹿にしているのでしょうか

これは日本人の平均身長や体重をベースとして基準としたのでしょうが、その平均身長や体重と同程度の人ならあてはまるのでしょうが、

例として、だいたいですが、男性なら身長170ｃｍ　70ｋｇでしょうか？

実は私が現在こんな感じで腹囲が85ｃｍでちょうどぐらいのラインでしょうか？

でも身長が180ｃｍ以上の人、逆に160ｃｍぐらいの人も日本の成人男性にはたくさんいるので、身長180ｃｍで腹囲90ｃｍとはかなり高いハードルで、身長160ｃｍで腹囲90ｃｍなら低いハードルという事が分かると思います。

まったく身長など身体の大きさを測定に入れていないのがおかしいのが分かると思います。


さて次に、血圧の問題です。

血圧130/85mmHg以上　とありますが、これもおかしな話で年齢の考慮が全くされていません。

本来の血圧の基準は最高血圧は年齢＋90で、

私で言えば現在42歳なので42＋90＝132　で

最高血圧が132mmHg以上あると確かに問題ですが、これも現在の日本人の平均年齢が44.9歳（2011年）とい事を考えると、私達の世代にはちょうど良い基準かもしれませんが、

例えば、60歳男性では
60＋90＝150　で、150mmHgぐらいまでは普通なのに引っ掛かってしまう事になります。

この辺りの裏事情はかつて、血圧の基準を10低くすれば、製薬業界が何億円か何兆円儲かった事から、さらに低く、厳しくする事で、中年以降はほとんど高血圧と診断され、製薬業界はボロ儲け、医師会のおえらい先生方も賄賂などもらって医療詐欺が成立した分けです。

その結果、さらに酷い事に、血圧を下げる薬を飲む高齢者が増えると、本来、血圧が高まる事で脳にまで届く血液が脳に届かず、認知症という医原病が出来上がってしまうのです。

この辺りの事は知っている人は常識ですが、知らない人はこんな本を読むと良いでしょう！

血圧心配症ですよ!―まだ「薬」で血圧を下げているあなたへ/松本 光正

少し脱線してしまいましたが、要はこのメタボリックシンドロームの基準は意味不明で医者や製薬業界が受診者の事を考えるのではなく、儲けるために仕組まれた裏事情が隠されているわけです

で元に戻り健康的な体型とは？

あなたが元気であれば、それで良いのでは

元々ぽっちゃりしている人もいれば、痩せ型、筋肉質と色々あります。

私もスポーツをしていた者として悔しかったのは、世の中、な～にも筋トレしなくても筋肉マンの人もいるんですよ。

私も一般的には元々は痩せ型筋肉質で、20歳過ぎの頃、三菱重工のパワーリフティング同好会ではボディビルダーに向いてるかも？と言われた事もあります。

それが30歳を越した頃から体質や体型が変わって来るのですね。

それを進化にするか退化にするかはあなたの食事内容と関わってくるのです。


少し話しが長くなってしまったので、今回はこの辺で軽くまとめに


実は本日よりファイテンの桑葉青汁を使ってダイエットを始める事にしました。