がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー
国分典子です。
M-cafe読書会＠京都。
大変盛り上がり、昨日は３クラス目の１回目がスタートしました。
１クラス目は去年８月から
２クラス目は土曜日の開催希望をいただき、
３クラス目も新しく平日開催のご希望をいただき、
３クラス、のべ２０名の方がご参加下さっています。
・・・嬉しい！
さて昨日はみなさんとパート１を読み進めていきました。
同じ本を、同じ場所で、同じ時間に読んでも、
・好きなところ
・新たに発見したところ
・実践したいところ
は本当に違います。
その違いを分かち合うことによって、
改めてハッとすることがいっぱい。
私はすでに何度も何度も読んでいるのに、
毎回ハッとすることだらけで、
読書会のおもしろさや、価値をとても感じています。
読みながら、内容を暮らしに生かし、
少しずつ心を整える習慣形成をサポートする読書会。
今回私は「自己価値を認識し高める」ところが
とても気になったので、
昨日から新しく夜のルーティンワークを増やしました。
名付けて「自分ベタ褒め作戦！」・笑
自分の価値を自分で高めるために
自分の良いところ探して毎日ひとつ、手帳に書く作戦です。
ベタベタに褒めながら！！
これを続けると、自己価値を自分で上げられると
信じ込み（思い込むことも、時には大事！！）
やっていきます。
どんな風に自分に変化が起きるか、ワクワクドキドキ。
自分を機嫌良く・心地よくしてくれる感情を
こころのど真ん中に置いて、愛でていこうと思います。
I love me :)
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【第２回目のご案内】
【開催日時】
2016年４月11日（月）10:30～12:30
【会場】
京都市内中心部のカフェ
＊詳細はお申し込み時にお伝えします
【参加費】
一回：2,500円（当日支払い お釣りのないようにご準備下さい ）
＊各自飲食代はご負担ください
【持ち物】
「しなやかに生きるこころの片づけ」の本・筆記用具
【募集人数】
５名程度 残席１
【お申込み】
こちらのメールフォームまでお願いいたします
こころを片づける習慣作りは
一朝一夕に出来ることではありません。
この本を通して少しずつ少しずつ
自分の暮らしに生かすことを意識し
行動に移して行きましょう。
参加者おひとりおひとりのこころがしなやかに・軽やかに
変化していく流れが共有できることを
楽しみにしております(*＾ー＾)ノ
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【現在募集中】
3月22日（火） M-cafe読書会＠京都 第7回目 満席
3月29日（火） 自宅が好きになる暮らし講座 残席３
4月16日（土） M-cafe読書会＠京都 第4回目 残席１
4月22日（金） メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 残席2
4月22日（金） 心地よい毎日を過ごすための時間術講座
4月26日（火） Be natural部 Vol.9 残席２
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