こんにちは。
福岡で 顔ダンス講師 をしてます ☆
堤 知栄子 です。
お立ちより いただきまして ありがとうございます♪
Hanako塾で『たるみ改善！顔ダンス』１dayレッスンを
させていただきました 
お二人とも 顔ダンス 初挑戦 
どんな風に変わるのか 
楽しみです 
表情筋は全部で約３０種類ほどあります 
しかし、日常使っている表情筋はたったの２、３割です 
使っていない表情筋は衰えます 
表情筋が 衰えるとどうなると思いますか
・・・ たるみます 
・・・老けます
でも、大丈夫 
顔ダンスで表情筋を鍛えれば
たるみを改善することが出来ます 
若々しい顔になります 
－５歳 
－１０歳
の顔になります
しっかりと 表情筋の動きを確認しながら レッスンさせていただきました
表情筋を正しく 動かすことが重要です
楽しくレッスンさせていただきました
筋肉は いくつになっても鍛えることができます 
驚きの結果です 
お二人とも ９０分間の１回のレッスンでこんなに顔が変わりましたよ
Hanako塾の猪口社長さん 
Hanako塾
レッスン前より フェイスラインがシャープになってます
目にも輝きが増してます
頬の位置も上がってきてますね
とし子さん 着物女史in福岡♪渕上とし子の日常
頬の位置が上がってます
フェイスラインもスッとしてます
シャープで若々しい印象になりました
お二人のお顔の変化は
これからも追わせていただきます
変化が楽しみです
９０分間のたった１回のレッスンでもこんなに変化が見られます
でも・・・
１回だけでは元に戻ってしまいます 
トレーニングを続けることで どんどん表情筋が鍛えられて
プリッと 上がった頬
しっかりと上がった口角
ハリのある目元
シャープなフェイスライン
が維持できます 
大事な若見えポイントです
『思った以上に 顔が動かない・・・』
受講者の方からよく聞く感想です
お二人も 顔が動かない事に
驚いていらっしゃいました
「自分の顔なのに 動かない 」
それもそのはず・・・
上にも書きましたが
全表情筋の２、３割しか使ってないのですから
動かなくなっていても当然です 
一部の表情筋しか使ってないので
顔にもひずみ、ゆがみが出てきます
顔の左右差が出てきてしまうのです・・・
年齢を重ねていくときに
なにもしないと
『そのまま』
ではなく・・・
確実に 衰えます 
気付いた時が 一番若い時です
使ってない表情筋を鍛えて
お顔の筋トレをしてみませんか
パッとお顔が若々しくなりますよ 
表情筋がたくさん動くようになるので
表情も豊かになります
顔の左右のバランスもとれてきます
そして 口角の上がった
真顔でもほほ笑み顔になります
笑顔でいいこといっぱい引き寄せましょう
最後までお読みいただき ありがとうございました♪
それでは また♪
福岡市天神で開催いたします
最強の笑顔が作れる
『たるみ改善！顔ダンス』
１０月の予定が決まりました
（日本セルフリフティング協会認定講座です）
10月9日（日） 13：00～14：30 顔全体の老け感解消レッスン
その顔は・・・本当は他の人から見られている顔とは違うんですよ
自分で見ている顔と他の人が見ている自分の顔の違いが知れます
何が老け顔の原因なのか
しっかりとお伝えいたします
『たるみ改善!顔ダンス』1dayレッスン+顔ダンスエクササイズ
顔ダンスの全トレーニングを行います
そして オプションレッスンでは 音楽に合わせての顔ダンス
顔ダンスエクササイズを行いますよ
より楽しく 左右均等にトレーニングしやすくなります
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