ここ数年、肩こりは以前に比べ酷くない。
肩甲骨周りを閉じたり開いたり回したりが良いみたいよ。
その代わり痛い‼️が、別なところに。
秋、春とぎっくり腰やらかすし、
歩くようになって、なんだが膝に違和感。
時々痛いのよね(･･;)
ヤダヤダ（ ´(ェ)｀）
言いたくはないが そんなお年頃⁈
嫌ね～本当(｡・ε・｡)
グルコサミン？コンドロイチン？
はたまた、ヒヤルロン酸？
そんなのが足りてないんだなぁ～～！(´Д｀；)
で、足りないなら補給するしかないじゃない？
今日から飲み始めましたよ。
ヒアルロン酸はお肌にも良いかも？
カサカサなものでしっとりもちもち肌に、、、
なる事を期待（笑）
とりあえず1ヶ月で変わるのか？
変わる気がするだけなのか？（笑）
膝外れ易いのもこれらが足りてないのかも？
なので、気分的に続けてみようと思うよ。
健康第一‼️
足腰第一‼️
人生楽しむには不可欠なこのふたつ。
それにお肌にも良いかも❓
半年後に変わってると良いけどね～*\(^o^)/*