ブログネタ：夏に向けて何か計画たててる？ 参加中冬道転ばない様にスっごく気をつけて
春の花粉の季節に風邪引きやすいから
マスクしてガードして
おっ、調子イイじゃん⁈
な～～んて気が緩んでたのかな⁈
仕事中 重い物持つ時気をつけてたのになぁ
大型区分機にチョイと掃除機かけ様と
掃除機入ったケース持った瞬間腰が
ピキン‼️ってなって
アレ⁉️
アレ⁉️！(◎_◎;)
痛いじゃない⁇
少しずつ、少しずつ
痛みが酷くなり
区分機の抜き取りもままならない状態に
でもでも、夜の部は特殊で書留授受だし
救急箱から湿布出して貼ったは良いけど
全然効果ない。
直ぐに病院行けば良かった～( ；´Д｀)
書留授受と集計終えてもう限界
課長❗️病院まだ電気付いてるの見えてるし
病院行かせて下さい。足まで痺れが、、、
って、近くの病院行った時には
診察終わりました❗️って！(◎_◎;)
そこをなんとかお願いします ( ；´Д｀)
受け付けのカウンターにへばりつく。
だって痛くて座れないンだもん。
先生呼び出して頂きササッと診察
いわゆる、ギックリ腰ですね。
とりあえずの痛み止めとロキソニンテープ
出して貰った。
会社までほんの1.2分をどう歩いて行ったのか記憶なし( ；´Д｀)
タクシーでの帰宅だったんだけど
乗れたけど、降りれなくて悶絶
ひっくり返った亀さんみたいに
ジタバタ (T ^ T)
タクシー運転手さんに大丈夫ですか？
1人で降りれますか？って聞かれた（笑）
アパートの階段手付いてかなり
みっともない態勢で登り
本当情けない トホホ(T ^ T)
翌朝、A子ちゃんが迎えに来てくれて
病院。
レントゲン撮影と、その後MRIと続き
座ってるのがこんなにも苦痛って久々
あ～～秋にもやったなぁギックリ腰
要するに、背筋と腹筋が無いからなのよね
筋肉つけなきゃ‼️
いつもの病院でブロック注射なら
痛みからの解放早かっただろうけど
今回は会社近くの病院で電気かけたり
リハビリ治療法
会社お休みして極力安静にして
どうにか仕事へも復帰しましたよ。
有難いなぁと思ったのは
A子ちゃんが迎えに来てくれたり
お隣りのKAZUが夕飯にと
オラの大好物のナポリタン届けてくれたり
たまたま仕事休みに
病院の送り迎えもしてくれたり
周りに助けられた事
あぁ～～とにかく丈夫な身体つくりしなきゃ
ゆっくりだけどストレッチと
腰痛防止の体操続けてる今日この頃
夏までには腹筋と背筋つけたいな～～
足腰を鍛える❗️ってのが
今のオラの課題かな(´･_･`)