ブログネタ：いつまで半袖着る？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中職場は暑いから仕事中は半袖が当分
続きそう。
更年期MAXの頃は真冬でも半袖だったかな？
ここ数年は、１０月か、１１月頃までかなぁ
事務職の時は半袖にパーカー着て
手作業や機械処理の時は
暑くて脱ぐ感じ。
冷暖房不完全な会社だから
事務職に合わせて
夏は蒸し風呂、冬は冷蔵庫の中的な職場。
先日、久々右足膝が外れ
あんまり久々過ぎて足の戻し方忘れて
痛さに悶絶((((；ﾟДﾟ)))))))
足を伸ばせなくて手間取りあぶら汗
悲鳴あげちゃったよ(Ｔ＿Ｔ)
最近天候変でしょ？
頭痛するし
肩凝るし
膝かばってたのかなぁ、、、
なんか腰の調子悪いなぁって思いながら
長女が置いて行った荷物梱包して
持ち上げた瞬間、、、ん⁈
夜腰が痛い(Ｔ＿Ｔ)
湿布ババア（笑）
翌朝、かなり痛いんですけど（;￣O￣）
仕事だし、とりあえず出勤
痛い、、、痛いよ～(´･_･`)
歩くだけでも痛みが酷くなり
郵便物の入ったケース持ち上げられない。
片手でどうにかカートに、、、
ドーンバサバサ～～Σ（・□・；）
ひっくり返しちゃって。
おかげさまでおばちゃんには優しいmen's
ササッと拾い集めてくれて
ああぁ～～(´･_･`)
午後の部は無理しなくて良いと。
昼の部は速達係りをA子ちゃんが代わってくれて、オラはひたすら区分。
立ってるだけでもかなり辛かったけど
時間まで頑張って
その後、以前通院してた外科に直行。
病院着いて車止めたは良いけど降りれない
こりゃ、かなり悪いなぁ～
やっとこさ降りたは良いけど
腰伸ばせなくてもうおばあちゃん歩き
ヘルニア悪化してたよ
骨と骨との隙間が無くなり骨同士当たって
痛みが酷くなった様で
そのきっかけが
足伸ばした状態で下から荷物持ち上げたのが原因だったみたい。
と、言うのも、筋肉が落ちてしまってたから
通院してた頃は体重落とせと言われ続け
ビリーズブートキャンプするようになって
体重落とせたし筋肉がついたし。
腹筋割れるくらいハマって
腰痛も起きなくなってたのにね～
今回、９年ぶりくらいの来院だったもので
痩せた‼︎
ってか、枯れた‼︎って（笑）
母と一緒に通院してたとこだったから
母との思い出話で盛り上がりつつも
運動しないと筋肉落ちると怒られた(´･_･`)
レントゲン撮影しながらの患部に直接の
注射、今日で３日。
注射はさ、そりゃもう痛い
レントゲン室は寒いくらいなのに
汗が噴き出る(Ｔ＿Ｔ)
でも、
ブロック注射よりはマシ‼️
ブロック注射はヤバいくらい痛くて
気持ち悪いのよね～( ；´Д｀)
出来る事ならブロック注射は許して～～
３回の注射でダメだったらブロック注射⁉️
でも、
今日あたりから背すじ伸ばして歩けてる。
動きもかなり機敏になって来たよ。
やっぱり効くなぁ～注射
とにかく今は安静にしてる事‼︎って。
ま～さんに2日介護してもらって
まだ、介護されるには早いかなぁ、、、
ごめんよ(´･_･`)
でも、ありがとね（＾Ｏ＾）
痛み治まったら、ユルい運動から始めて
背筋と腹筋つけなきゃね。
悪い汗は避けたいものだよ。