前回の記事で

「登り坂を歩くのが効果的」なのか？

①股関節から足先まで使って歩くので、第2の心臓である　「ふくらはぎ」　をカラダ全体に血流を行き届き血液循環も良くなる。


②平坦な道よりも　登り坂の方が　指先を使って　蹴って歩く


指先は、足の反射区で言うと　「頭・脳関係」が集中する場所
そして　足の末端から脳まで直接　神経が伝達してるんです。

なので　カラダも温かくなるのが早いし
脳が活性化する仕組みなんですよ！

 
う～ん、いいことずくし＾＾

登り坂があるところは　ぜひ登って試して下さい♪
　

・最後までお読み頂きありがとうございました＾＾

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浦安の足ツボ・リンパマッサージ  Ａｌｕｖｉｏ-アルビオ
【住所】浦安市当代島3丁目※（詳しい場所は予約確定後お知らせします）
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【最寄り駅】東西線浦安駅　徒歩１５分
【お散歩バス】医療センター行　３番下車
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【営業時間】10:00～19:00
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