どうも、ココロオドルVoiceCompanyの吉武悠貴です。
自信がないんです。
声が小さいんです。
言いたいことが言えないんです。
そう言って来られる方、
とても多いです。
自信がないから、
声が小さくなる。
声が小さいから、
自信がなくなる。
自信がないから、
周りの顔色を見てしまう。
周りの顔色ばかり見ていると、
自信がなくなる。
はい。
鶏と卵、
どちらが先でしょう。
答えは、
どちらも先ではありません。
本来、
自信がないひと、なんて
いないんじゃないかと私は思います。
自信がない、という状態は、
呼吸が浅くなって、
重心が高くなって、
上半身に力が入っている状態です。
そして、その状態だと、
声は小さくなったり、
か細くなったり、
力が入って喉が枯れやすかったりします。
さらに言うと、その身体の状態だと、
不安になったり、
焦ったり、追われたり、
イライラしたり、
周りの顔色を見てしまう、という
心理が働きやすい状態です。
で、自信がなくなる。
つまり、つまり、つまり。
その身体の状態、
呼吸、重心を変えてあげると、
自信がない状態たちを、変えてあげられるんです！
ならばどういう風に変えるのか？！
それは・・・・
力を抜くこと、緩めること。
重心を下げること。
呼吸を深めること。
これです。
これをすれば、
声も出るようになります。
もちろんさらに磨くこともできます。
生き方も、声の出し方も、
選択の仕方も変わります。
より、自分らしく、イキイキと。
レッスンやWS中に、
その状態を作ります。
その時に、質問します。
今、周りの顔色が気になりますか？
たいていの答えが、NO！、です。
私は、これを体感してほしいんです。
なぜならば、
私がかつて、
ずっと悩んでいたことの答えがここにあるからです。
どうして自信がないのか。
どうして周りの顔色が気になるのか。
どうして集団の中では話せないのか。
どうしてやりたいことが分からないのか。
どうして自分の気持ちが分からないのか。
どうして自分らしさが分からないのか。
どうしてコミュニケーションが苦手なのか。
どうして堂々と話せないのか。
どうしてもっと突き進めないのか。
すべての答えがここに繋がるからです。
でも、どうしても日常に帰ると、
元の状態に戻ってしまう。
だからこそ、続けてきてほしいと思っていました。
それが、癖になれば、
日常や生き方に落とし込んでいけるからです。
というわけで、
１Dayワークショップ、
何回も来てください。
どんどん、落とし込まれていきますから。
＊＊＊＊＊
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