なんとなく心浮かないときもある。

身を包む空気がよどんで重たく、

身体もこころも、明るさ軽さを手放しているような、そんなとき。

トクベツな理由があるわけではないのに、

なんとなく、沈んだ感覚。

目に映る景色がまるで色を忘れたかのように、

笑い声や楽しい音から取り残された空間にいるかのように。

重たく時は流れ、

心には何も響かない。

ただただ、口から漏れるため息は、

重たい空気をさらに憂鬱にさせる。

ひとりなわけではないのに。

とくべつなことがあるわけではないのに。

さぁ、ゆっくりと息を吐こう。

ゆっくりと、息を吐こう。

そうして優しく抱きしめよう。

いつもとは違う色を見せてくれる、あなたのこころを。

一生懸命に守ろうとしてくれている、ちいさなわたしの声を。

海底に沈んでしまいそうな、重たさに身をゆだねる感覚を。

そうか・・・分かってほしかったんだね・・・

そうか・・・一緒になりたかったんだね・・・

そうか・・・感じてほしかったんだね・・・

ゆっくりと息を吐いて。

さぁ身を委ねよう。

深く豊かな生命の母体、穏やかな海面に身をゆだねよう。

ふわふわと身体は浮き漂い、

それはまるで柔らかな毛布の上に寝転ぶよう。

ゆっくりと全身に息を吸い込み、

身体中の血液の巡りを感じよう。

目に染み入る陽のひかりと、透き通った青さ、

きらきらと輝く水面。

ざざーんちゃぷちゃぷと、心地よい音が耳にこだまする。

そうしてそう、へその緒でつながれた、温かく包み込まれる感覚。

豊かな海へ溶けていく、一体感・・・。

大丈夫。

一人じゃない。

大丈夫。

幸せは、ここにあるから。

大好きなひとへ。

おはよう、おやすみ、こんにちは。

今日も一日ありがとう。

おやすみなさい