こんにちは。ちゅこです
今日は、気温が上がってポカポカ陽気ですね！
さて、昨日はELM勇気づけ講座の２日目ということで
行ってまいりました！
片道４０分ですが、あっという間についてしまう！
いつもそんな感じです
今回は、第４章、５章、６章を学びました。
前回の学びも良かったのですが、
今回は、軽く衝撃を受けた感じまでしましたよ
いやぁ～、おもしろい！
今まで、色々と本を読んでいて
怒らずにほめて！と書いてあると
ついつい、怒っちゃいけないんだ。
でも怒りの感情がムクムク湧き上がってくる
私って、何度やってもダメなんだ～
と思っていましたが、
その怒らずに・・・というところ！
実は、
喜びの感情が湧いて出てくるように、
怒りの感情も湧いて出てくるのは当たり前！
なんです！！！！
ただ、実はその怒りの感情はコントロールできるのです！
わかりやすく言うと、
子どもを叱っているとき、友達から電話がかかってきたら・・・
さっきまでの、すご～い声色
が、
急にトーンを上げて、話しちゃいますよね
ま、またすご～い声に戻るんですけどね。(笑)
ということは、実は感情を使い分けているということが
わかったのです～！！
私、今まですんごいやってた～！！！
まず、
感情をコントロールするには
自分が何に怒っているのか、
それはどんな気持ちからなのかってことに
目を向けてあげることが大切なんですね。
ふんふんふん・・・
ワークも含め、五感を使って体感できることは
本を読むだけでは、入ってきませんでした。
リーダーさんの話に耳を傾け、
学んだことで、疑問を自分の口で
聞くことができ、また、話すという行動で
自分の考えがまとまるんです
そして、ともに学ぶこととなった
メンバーの方との共通点も色々出てきたりして
きゃぁ～
！となりました(笑)
自分がこんな年齢になってから
何かを学ぶ楽しさに出会えて、
本当に感謝しています。
まずは、第一歩！
それが、いちばん勇気のいることなのですが
踏み込んでしまえば、今までと違う自分に出会えたり
未来の展望がガラッと変わっちゃったり！
実は、私こんな人なの～！
って自分を見つめなおすことが出来たり！
今は、自分のココロを幸せで満タンにして
子どものことも、多少のことは許せちゃう
そんな余裕も生まれています
そんな私に素敵な勇気づけを
教えてくれるリーダーさんは
クスッと子育てのブログを書かれている
野口勢津子さん
です！
