５月のチャリティーイベントで私はジャズダンスを
踊りますが、そのインストラクターであり、
またイベントの実行委員会としてもご協力
頂いているダンサーママのaccoさん
私はここ半年腰痛の痛みが増しており、冬で寒くなり
更に痛みがある日が多くなってきています💦
支援で車イスを押す動作も重なったので余計に
だとも思われますが…
そんな時は、フェイタスなど冷湿布をずっと
貼り続けていたけど、いい加減１カ月以上
貼り続けるのは良くないよ、と言われたので
冬になり貼るカイロを腰に毎日つけていたけど、
全く、痛みは取れないのですよねー
そんな時に先日個人レッスンの時間に
背骨コンディショニングというストレッチというか
治療方法を教えて頂きました
仙骨枕なるものを背骨にあてていき、最後は首の付け根
にあてますが、これがコンパクトなんですが、
とても優れた物でした
あの、ダルビッシュ有選手も始めたら、
体調がとてもいいと、
YouTube発信していますよ
仙骨枕も大事ですが、その前に股関節周りなど
ほぐす意味で足を回したり、
上体を左右に倒したり、
首を上下にしたり…などなど
沢山の動作をしますが、これが腰が痛い人は
やるだけで痛いのですが、
レッスン１時間後には痛みが一切
感じなくなっていました
一昨日までまた腰がかなり痛かったですが、日々痛い
日は必ず取り入れてストレッチすると、
終わった後は痛みがほぼなくなってる、
という状況に
１０分でもいいから取り入れるだけで
全然違うのが
わかるので、やらずにはいられなくなります
腰痛はじめ、肩こり、首こりなどは、
背骨が7つ
あるけれど、それが真っすぐになっておらず、
ずれていて痛みが出ている、
と言う事らしいです
だから、カイロプラクティックもそうで
背骨を矯正しますが、それと同じ原理の動作を
この背骨コンディショニングでは行う、
という事だと思っています
しかも、⬆️の仙骨枕は激安です
このお値段で痛み取れちゃうなんて
もう手放せませんよ～
その背骨コンディショニングの創始者の
日野先生が明日２２日TBS「ぐっとラック」に
出演されるそうです
時間は８：３０～か９：１５頃のどちらかの
予定だそうです
（大きな事件などがあった場合は
変更有だそうです）
是非、皆さん見てみて下さい♪
