こんにちは♡
本日もご覧いただき
ありがとうございます
前回記事
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楽天マラソン購入品〜！
届いたばかりの「aub（オーブ）」の
*おなかのためのごはんに足すだけオーツ麦
さっそく
白米に混ぜて炊いてみたよー！
全然映えてませんが
子どもたちは最初
『え？！何これ！！』って
びっくり＆不安げな顔してたんやけど
体にいいんよ〜♡って
食べさせてみたら『美味しい〜♡‼️』って
大絶賛〜
もちっとしてて
ほんっまクセがない◎
ほんのり甘味がでるんかな？
ご飯がいつもより美味しかった！
これは嘘じゃなくほんまに
✔ 食物繊維が白米の約20倍！
腸内環境を整えてくれる“β-グルカン”っていう水溶性食物繊維がたっぷりで
腸内の善玉菌を育ててくれるから、便秘・肌荒れ・メンタル不調にも◎
✔ 低GIで太りにくい♡
白米よりも血糖値の上がり方が緩やかで、
脂肪がつきにくい体に。
✔ ダイエット中も満足感◎
ぷちぷち食感のおかげでよく噛むし、
腹持ちもいい◎
✔ 炊飯器で白米と一緒に炊くだけ！
面倒な準備いらずで毎日続けやすい◎
「毎日のごはんで自然にできる」
腸活
朝もスッキリするし、
お肌の調子もよくなりそう
しばらく続けてみようと思います〜！
気になってた方は、ぜひチェックしてみて
くださいね〜
aubのお腹のためシリーズ
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