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freecalend.com
自分に還る場所「ゆくい」について
言葉にならない部分に触れながら、
安心して、そのままの自分でいられる
場をつくっています。
今のあなたの状態に合わせて、
いくつかの「場」を用意しています。
❶ ハレルヤ珈琲
まずは、珈琲を飲みながら安心して
話せる場所から
カードゲームやトークテーマを
きっかけに、 正解や結論を出さず、
気持ちをひらいて話せる時間です。
深い話はまだ少し怖いけれど、
人と安心して話したい方へ。
❷ グループ箱庭
言葉を超えたところに
そっと触れる時間
箱庭を通して、自分の内側に出会って
いく時間。 他の人の箱庭もまた、
自分を映す「鏡」になります。
一人では辿り着けなかった感覚に、
出会うことがあります。
❸ 個人箱庭
本当に必要な人のための
個人箱庭セッション
90分、完全にその人のための時間。
深く、静かに、確実に、自分の内側と
向き合っていきます。
カウンセリングメニューも
あります。
今の自分と、
しっかり向き合いたい方へ。
〓今月のご案内〓
☕ ハレルヤ珈琲 第4日曜
開催日：1/25
参加費：3,500円
（焙煎珈琲・軽食付き）
🌿 グループ箱庭 第2・第4土曜
開催日：1/24、 2/14、 2/28
午前 10:00-12:00
午後 13:00-15:00
参加費：5,000円 （焙煎珈琲付）
🫶 個人箱庭セラピー
90分 10,000円 随時受付中
第3希望まで書いてご予約下さい
旅する箱庭師ハルです。
今日は癖のお話。
なくて七癖
自分でも気づかない癖って
きっと沢山あります。
それは心も同じで
心癖、思考癖も無意識な癖が
やはりあるものです。
『三歩進んで二歩下がる』を
一歩しか進めなかったと嘆く人
結果一歩進めてるやんと喜ぶ人
同じ事象でも、捉え方で景色も
気持ちも全く変わります。
これは心癖の場合もあるし、
ちょっと気持ちが疲れているから
かもしれない。どちらかは
お話きいてみないとわかりませんが、
良いことも悪いことも
絶対というものはありません。
その領域で、人は都度
形を変えながら生きています。
今どんな状態であれ
人は同じままではいられない
転んで、嘆いて、喜んで、
笑って、泣いて、また笑って
その中で沢山の経験や出会いを
重ねていくのです。
癖を知っておくと
見えてくるものがあります。
しんどくなったときの癖
我慢してるときの癖
負荷がかかった時にでる癖
癖は身体の反応であり
心からのメッセージです。
わかりやすい形で僕達に知らせて
くれている。
24時間365日出続けている癖って
ないでしょ？（ないよね？笑）
何かがあって出ちゃったり出てくる。
僕は無意識に枕の端っこや
シャツの硬いとこを親指と人差し指で
ガシガシする癖がありますが、
安心したかったり落ち着きたい時に
発動している気がします。
頻度があがると、あーなんか今
ストレス多くなってるかな、
何かに緊張したり力が抜けてない
状況や環境なのかなと自分に
問いかけます。
気づいたことがあれば、
予定を一つ減らそうかな
今日は一人でゆっくりしようかな
そんな風にスケジュールを
見直したりします。
癖にもね、頻度や度合いあるから
そこ自分の今と照らし合わせてみると
中々面白いよ。
そしてそこで大切なのは
ジャッジしない、責めない、
答えを出そうとしないこと。
今の自分がそうなんだな
その事実に気づくだけでいい、
まずは。
自分に関心をむけてあげること。
誰かが向けてくれても、
私が向けてあげないことには
いつもあなたには、誰かが
必要な人生になってしまう。
人を頼るな、求めるなという
そんな単細胞もといw単純な
極論を言いたいわけではなく
もっと本質的なところを書いてます。
あなたには
どんな癖がありますか？
いつもならそんな風に思わない
という時あなたはどんな気持ちや
表情ですか？
今日はいつもより少しだけ
私への声掛け増やしてみては
いかがでしょ
意外と饒舌ですよ（笑）
ではまた🍀
have a nice day🩷
〓今月のご案内〓
☕ ハレルヤ珈琲 第4日曜
開催日：1/25
参加費：3,500円
（焙煎珈琲・軽食付き）
🌿 グループ箱庭 第2・第4土曜
開催日：1/24、 2/14、 2/28
午前 10:00-12:00
午後 13:00-15:00
参加費：5,000円 （焙煎珈琲付）
🫶 個人箱庭セラピー
90分 10,000円 随時受付中
第3希望まで書いてご予約下さい