深夜2時。
今日の振り返りタイムも終わり。
今日は振り返りたいことがたくさんあり
気がついたら2時間くらい没頭して
ノートとデートしておりました
ノートには何でも書きます。
本当に、何でも書きます。
書いちゃいけないこと
は本当はないハズなのに
前は書くことすら出来ないことも
たくさんありました。
故に、
書けないことがあった時は
息苦しかった時でもあります。
日常にあるのは
劇的なことよりも
ほんの些細なこと
だったりする。
だから
そのほんの些細なことのように見えることを
いかに丁寧に拾い掬い取ってあげられるか？
が振り返りの
１つのキーポイントだとも思います
し、
その繊細さを身につけることは
自分を知り磨いていく過程で
必要不可欠なこと
だとも思います。
それが、もし、
不得意であるならば、
意識が 自分 ではなく
自分以外の何か に
向いているのかもしれません。
ほんの些細なことでも
丁寧に拾い掬い取ってあげる。
そうして
ノートに書き、文字にして言葉にして
自分と向き合ってみる。
対話してみる。
そうしているうちに、
思いもよらなかった言葉や考えが出て来て、
最後には、大抵スッキリ頭と心が整います。
対 誰か や 何か
だったとしても
結局は
対 私 のおはなし。
私とちゃんと
とことん向き合い対話しさえすれば
大抵のことは肩が付きます。
落ちるところへ、ちゃんと落ち着きます。
あとは
結論が出ない時
整わない時も
それをダメとしない。
グレーのまましばらく置いておく。
グレーなものを
グレーなまま持てるようになってから
また生きるのが楽になりました。よ♡
今日も気づきの多かった
振り返りの時間。
振り返りは
自分を知ること。
自分を整えること。
自分と自分の世界を大切にすること。
だから、欠かせません。
息するのと同じくらい、欠かせません。
行動とは、
新しいことにチャレンジすること
だけを指すのではなく
立ち止まり振り返ることも
未来のために必要な行動となる。
では、
おやすみなさい
と言いたいところですが…。。。
気づきが多すぎてアドレナリンが
わんさか出ています…
今日、2本目の映画でも観ようかしら。
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