おはようございます。
捨て活コンサルタントの

下河内優子です。

毎日捨て活しつもんを作るために
誕生日大辞典を読み込んでいると、
考え方や感覚の違いを知れて
とても勉強になっています。

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「朝日を浴びていますか？」

朝起きたらカーテンを開け
朝日を浴びよう。

朝日には体内時計を
リセットする働きがある。

毎朝、朝日を浴びて
体内時計をリセットすれば
生活リズムが整いますよ^^

25/06/27

人から頼まれごとには
全力で応える一方で、
もっと自由に楽しことだけしたい
と思ってしまう。

そんな自分にダメ出しを
していないだろか。

誠実さと優しさを兼ね備えて
いるからこそ起こる葛藤で、
どちらも大切なあなた自身。

ジャッジするのをやめて、
その時々で浮かぶ感情を受け入れ
自分の本音に従っていれば、
本来の面倒見の良さを無理なく
発揮できるだろう。

今日の捨て活しつもん

今やりたいことは何ですか？

朝活では毎日
日常にある当たり前に
みんなで感謝を唱えています。

これだけで、
朝から幸せな気持ちになれるから
不思議ですよね。

・10分間みんなで片付ける
・頭のゴミ出し（ジャーナリング）
・いい1日にするためのゴール設定
・瞑想
・感謝の言葉

これだけ実践するとあら不思議！

・時間感覚
・隙間時間の使い方
・頑張りどころ
・諦めどころ
・自己否定方抜ける考え方
・自己肯定感を高める思考法
などが学べちゃうんだから

毎朝、10分間のリセット片付け、
ジャーナリング、

そして瞑想をすることで、
部屋と頭と心をスッキリ

そんな朝の時間を手に入れませんか

現在、30名以上の方が在籍。
毎朝20名前後の方が参加されています。

1人ではできなくても、
仲間がいれば続けられますよ。

◆7月生の申込期限6月29日まで

『毎日の暮らしに余白をつくる片付け朝活』
詳細／お申し込みはこちら

※顔出し不要、戦略的なお休みOKです

365日の捨て活しつもんとは

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その日生まれの人が持つ

長所と短所をベースに、

短所で溜めたものを手放して

長所を伸ばすための質問

としてお届けしています。

誕生日に関係なく、

今日のエネルギーを感じるつもりで

今日の質問に答えるのもおすすめ

自分のお誕生日の質問は

あなたの本質の部分に問いかける

質問になっているので、

その日が来るのを

楽しみにしていてくださいね

そして、

コメント欄に今日の質問の答えを

回答していただけるとうれしいです

答える時のポイントは

「良い答えを書こうとしない」

です。

この質問の答えはすべて正解。

皆さんが感じたままが正解。
自由にコメントしてくださいね

【365日の捨て活】6/28（DAY179）今やりたいこと