おはようございます！

捨て活コンサルタントの

下河内優子です。

今朝は気持ちの良い気温で
心地よく過ごせていますが、
皆さんの地域はいかがでしょうか。

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「天気に感謝していますか？」

温度、湿度、天候、匂い、
肌感覚、空の色など、
天気は日々変化します。

晴れの時は晴れの良さ
曇りの時は曇りの良さ
雨の時は雨の良さ

それぞれに良さがある。

自分の都合は一旦脇に置けば、
天気の良さは見えてくる。

その良さを思い浮かべれば、
天気に対して
感謝の気持ちが生まれますよ^^

25/06/27

楽しみながら
リラックスしていたら
周りも自然と
同じように和らいでいた、

そんな風に感じたことは
ないだろうか。

愛情深く人を包み込む優しさは、
ときに他人の気持ちや責任まで
背負いすぎてしまうことも。

いい距離感を保ちつつ
優しく関わるためには、
心に余白を持つことが大切。

不要なモノは手放して
心に余白をつくろう。

今日の捨て活しつもん

いい距離感を保てていますか？

朝活では毎日
日常にある当たり前に
みんなで感謝を唱えています。

これだけで、
朝から幸せな気持ちになれるから
不思議ですよね。

・10分間みんなで片付ける
・頭のゴミ出し（ジャーナリング）
・いい1日にするためのゴール設定
・瞑想
・感謝の言葉

これだけ実践するとあら不思議！

・時間感覚
・隙間時間の使い方
・頑張りどころ
・諦めどころ
・自己否定方抜ける考え方
・自己肯定感を高める思考法
などが学べちゃうんだから

毎朝、10分間のリセット片付け、
ジャーナリング、

そして瞑想をすることで、
部屋と頭と心をスッキリ

そんな朝の時間を手に入れませんか

現在、30名以上の方が在籍。
毎朝20名前後の方が参加されています。

1人ではできなくても、
仲間がいれば続けられますよ。

◆7月生の申込期限6月29日まで

『毎日の暮らしに余白をつくる片付け朝活』
詳細／お申し込みはこちら

※顔出し不要、戦略的なお休みOKです

365日の捨て活しつもんとは

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その日生まれの人が持つ

長所と短所をベースに、

短所で溜めたものを手放して

長所を伸ばすための質問

としてお届けしています。

誕生日に関係なく、

今日のエネルギーを感じるつもりで

今日の質問に答えるのもおすすめ

自分のお誕生日の質問は

あなたの本質の部分に問いかける

質問になっているので、

その日が来るのを

楽しみにしていてくださいね

そして、

コメント欄に今日の質問の答えを

回答していただけるとうれしいです

答える時のポイントは

「良い答えを書こうとしない」

です。

この質問の答えはすべて正解。

皆さんが感じたままが正解。
自由にコメントしてくださいね

【365日の捨て活】6/27（DAY178）距離感を保つ