体調管理とゴルフの飛距離を伸ばすのが目的で始めた
ビクラムヨガ歴 10年 パーソナルトレーニング歴 7年
ヨガで汗をかき
パーソナルトレーニングで体幹を鍛え
スタイルは誰からも褒められた 
勿論ゴルフの飛距離もそれなりに
万全だったはずが、昨年体調を崩し病院通い
当然運動も出来ず・・・・・・
そして2019年が終わった
2020年の幕が開け
そろそろ体を動かそう
ジム
ヨガ パーソナルトレーニング
と悩んでいるうちに、コロナ問題
世間では大騒ぎ どうする どうする
いやいや いまこそ冷静になろう
自分の免疫力を高めよう
そうそう近所に個人でヨガ教えているところあったよね
マンツーマンで教えてくれる 見つけた～
早速予約、一時間基本ポーズを伝授
いやいやヨガ歴10年 何してた～～～
体が硬くて満足にポーズとれず
翌日びっくりするほどの筋肉痛
ヨガはどのポーズも基本をしっかりやると血流もよくなり
当然免疫力もアップしますよ～頑張りましょう
と笑顔で励まされた うん！頑張る
昨日は、3回目のヨガレッスン
から～の半身浴
実は、前の日新しい事に挑戦してて・・・・
なかなか思うように出来ず久々に凹んだ～～～～
気分転換に、半身浴しながらの読書
半分位読み終えたところに、あった あった あった
新しいことにチャレンジすると決めた時、大切なことは
最初にうまくいかなくても一切ヘコまない
失敗しても１００％気にしないでやり続けることです。
そうだよね、そうだよね 一気に気分回復
そうなんです、何事も自分の気分次第、出来ないことが出来るようになったら
楽しい知らない世界が待ってる
そう思うだけでワクワク
明日からまた挑戦です