仕事の合間の
楽しみと
元気補給
お弁当って
いいことばかり
東洋医学×四柱推命×
量子力学で
こころとからだを整える
薬剤師
富山有希（とみやまゆき)です。
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↓
仕事の日の楽しみは、
お昼ごはん。
だいたい、
自分でお弁当を
作って、持って行く。
ごくふつうのもの、
冷凍食品を使うことだって
もちろんある。
4年前に勤めていた薬局では、
2軒隣にコンビニがあって、
少し歩けば
ショッピングモールもあったので、
週３で仕事に行く日は
ほぼ毎回、お昼を買って食べていた。
売っているものは
家では食べられないものだったり、
味は良いかもしれないけど、
どれを食べても飽きてしまうし、
なんだか、
体調を崩すことも多かった。
（関係ないかもだけど）
自分で作った
毎日変わりばえのない、
同じようなお弁当でも、
不思議と
飽きずに食べられるし、
からだに合ってる感じがする。
午後も元気に仕事できるし、
体調を崩すことが
明らかに減った。
その日の朝に、
食べたいものをからだに聞く。
今日は、肉？魚？
卵はゆでる？焼く？
野菜は何を入れる？
ご飯の上には何をのせよう？
そうやって作ったんだから、
そりゃあ、楽しみよね。
限られたスペースの
お弁当箱に
詰められるだけ詰める。
どのスペースに、何を詰めるか。
工夫して、
ぎゅうぎゅうに、
ぴったり入ると
嬉しいんだよね。
最近は、
ご飯を少し増やしているせいか、
夕方まで元気に仕事できる。
でも体重は増えてない。
むしろ、
少ーしずつ、減っている。
お弁当、
いいことばっかりだね。
もしかしたら、
わたし、
意外とお弁当作るの
好きなのかも。
料理は得意じゃないけど
あなたは、
お弁当作ってますか？
おすすめメニューあったら
教えてほしいな
※父とわたしたち家族の最後の日々を
noteに綴っています。
よかったら、ご覧ください。
