自分いじめで
グルグルしてきたら、
こんなふうにしてみてね
東洋医学×四柱推命×
量子力学で
こころとからだを整える
薬剤師
富山有希（とみやまゆき)です。
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↓
まこちん先生のインスタ、
時々、どきっとする。
自分いじめしてんじゃねえ
できないって
決めてんのも
叶わないって
思ってんのも
実は立派な
自分いじめなんだぜ
そんなとんちんかんなこと
今すぐやめた方が
よくよくよくない？
自分いじめって、
過酷な状況に自分を置くとか、
自分のからだを
自分で傷つけるとか、
そういうことだけでは
なくて、
”どうせわたしなんて”
”わたしはこの程度”
”○○しないと愛されない”
こういうのも、
自分いじめ。
まこちん先生の講座で
自分いじめを書き出したとき、
”わたしは愛されない”
”お金に縁がない”
”わたしには能力がない”
”わたしには価値がない”
って、ボロボロ出てきた。
笑えるくらい。
でも。
今、ここに、こうして、
生きている。
それって、
ものすごい、奇跡の連続。
そしてね。
宇宙が誕生してからずっと、
宇宙のエネルギーの総量は
全く変わっていなくて、
この先も変わらないんだって。
だから、
宇宙にとって
いらないエネルギーなんて
ひとつも、ない。
エネルギーとして、
存在してもらわないと困る。
まこちん先生が教えてくれた
それを思うと、
自分いじめって、
確かに、とんちんかんだよね。
わたしだって、
まだ、コロンと
自分いじめが
出てくることがある。
でも、
自分いじめをしてた自分を
責めると、
また自分いじめになっちゃう。
責めなくていい。
あー、わたし、まだ、
そう思っていたんだなぁ、
そう、観測するだけでいい。
自分いじめで
頭がグルグルしてきたら、
良い香りを嗅いだり、
お茶を味わって飲んだり、
食べ物をよく噛んだり、
お気に入りのタオルを触ったり、
五感を使って、
今、感じてることを、感じよう。
五感と思考は同時に使えない
大丈夫。
あなたは、大丈夫。
※父とわたしたち家族の最後の日々を
noteに綴っています。
よかったら、ご覧ください。
