当たり前だけど、
やっぱり
生命エネルギー＝気って
とっても大事
東洋医学×四柱推命で
こころとからだを整える
薬剤師
富山有希（とみやまゆき)です。
ブログを読んでくださり
ありがとうございます
☆
堀ママさんこと
堀江昭佳さんの新刊、
『生命力を高めなさい』
今日、
お昼休みに、
さっと読むことができた。
これからじっくり読む
書いてあることは、
とてもわかりやすく、
すごく納得、というか
答え合わせというか。
おこがましいけど、
わたしと同じこと言ってる！って
思っちゃった
堀ママさんの
カウンセリング経験からの
症例もいくつかあげられていて
実際に患者さんと接する者として
とても興味深かった。
同世代で同じ薬剤師、勝手に親近感。
いつかお会いしてみたいな
堀ママさんのいう
「生命力」って、
生命エネルギー、元気のもと、
つまり、気のこと。
気が足りないって、
エネルギー不足ってことだから、
そりゃあ、
いろんな不調が出てくるよね。
やる気が出ない、だるい、
疲れやすい、
風邪を引きやすい･･･
堀ママさんも言ってたけど、
生命エネルギー＝気を高めるには、
胃腸を整えること
気は胃腸でつくられる
睡眠
お米など炭水化物、
黄色いものを食べること
深い呼吸
これ、
ほんとうに、大切。
年末年始休みに
入ってからのわたしは、
7時間以上睡眠がとれていて
寝る時間も少し早め
お餅、いも、にんじんなど
気を補うものを食べて
胸やけもなくなり、快便
深呼吸しながらの脳幹体操も
欠かさずやっている。
食べてるわりに
体重もそんなに増えてないよ
気の不足ってことは
たぶんないから、
今日、
インフルエンザやコロナの
患者さんと接してたけど、
うつってない自信あり。
気のバリアが守ってくれたはず
こうやったときの
モヤモヤあたたかいのが気のバリアだよ
まだまだ
寒さが続く時期、
生命エネルギー＝気を高めて
一緒に乗り切ろう
