ありあわせの
お弁当が
わたしにとっての
Eat well
それが
Live wellにつながる
東洋医学×四柱推命で
こころとからだを整える
薬剤師
富山有希（とみやまゆき)です。
ブログを読んでくださり
ありがとうございます
5月から
環境の変化とともに
食生活も
ガラッと変わった。
どうしたって
前よりは
栄養不足や
カロリー過多に
なりやすいから、
せめて、
薬局での仕事の日は
お昼ごはんにお弁当を
持っていくことにしてる。
野菜少ないけどね
ごはんのおともは、
この写真ではゆかりだけど、
今は自家製梅ひじきふりかけ。
補腎に効果的
前勤めていた薬局は
コンビニがすぐ近くにあって、
一時期
週3でお昼は
コンビニか、ほか弁か、
ファストフード、みたいな
生活をしていた。
そしたら、
やっぱり体調がいまいちで、
体重も増えたし、
コンビニなんて
あんなにたくさん
メニューがあるのに、
飽きて、
食べたいものがない状態になった。
それで
お弁当を持っていくことに
したんだけど、
不思議だね、
お弁当なら、
同じメニューの繰り返しでも
全然、飽きないの。
火曜日は
お昼休みを使って
移動することに
なっているので、
ひと口で
ごはんもおかずも食べれちゃう、
おにぎらずの
出番が多い。
ほぼ毎週おにぎらず
今日のおにぎらず。
唐揚げ、卵焼き、明太子、
豆苗･･･
そして、おにぎらずに欠かせない、
とってもいい仕事してくれるのが
自家製きゅうりのQちゃん。
カリカリポリポリが
いいアクセントになるんだよね
昨日書いた
カードリーディングで、
Eat well というメッセージも
もらっていた。
Eat well,
Live well
よく食べて、よく生きる。
からだは
食べたもので
できているんだから、
よく食べることは、
よく生きることに
つながるよね。
なんでもない、
ありあわせの
お弁当なんだけど、
わたしにとっての
Eat well。
Live wellにつながる。
