夏に負担のかかる心を
助けてくれるのは
苦い味
東洋医学×四柱推命で
こころとからだを整える
薬剤師
富山有希（とみやまゆき)です。
ブログを読んでくださり
ありがとうございます
立夏も過ぎ、
暦の上では夏だというのに
昨日は
雨が降って肌寒く、
ヒーターつけちゃったよね。
ま、
暑いの苦手だから
暑いのよりは、いいか。
夏がおそろしい
夏に頑張ってくれる五臓は、
心（しん）。
心は、
血をからだに循環させるはたらきと、
もうひとつのはたらきがあると
東洋医学では、考えています。
それは
精神活動を支えるはたらき。
精神、っていうと
脳のイメージがあるかもだけど、
心には
神明（しんめい）という
精神活動を司るものが
宿っていると
考えています。
こころ、っていったら
胸に手をあてるもんね
なので
心のはたらきが悪くなると、
不眠や不安などが
あらわれます。
夏は
植物が上へ上へと伸びるように
人も
気持ちが高ぶって
テンションが高くなりやすい。
心に負担が
かかりやすい季節なのです。
心のはたらきを
助けてくれるのは
苦味。
苦い味は
上がりすぎた気を下げて
気持ちを落ち着かせてくれます。
そう考えると
ゴーヤって
夏にぴったりだね。
からだを冷ましてくれる
はたらきもあるよ
それから、
コーヒーを飲むと
気持ちが落ち着く人も
多いと思うんだけど、
東洋医学の考えに
ぴったり合っているね。
カフェインが入っているから
不眠にはおすすめできないけど
不安感があるなど
心の不調のある人は
コーヒーをうまく
取り入れてみてほしいな
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