簡単なことで
びっくりするくらい
心地よく
ゆったりする
呼吸の力は大きいね
東洋医学×四柱推命で
こころとからだを整える
薬剤師
富山有希（とみやまゆき)です。
ブログを読んでくださり
ありがとうございます
閉局まで
１ヶ月とちょっとになった。
通常業務に加えて
患者さんへの説明、
次に行く薬局への紹介
申し送りの準備･･･
予想はしてたけど、
やること満載。
今、在庫している薬は
閉めた後に
他の薬局さんに
引き取ってもらう
予定だけど、
そうは言ったって
1200品目以上あるし
少しずつ減らしていきたいから、
「この薬は、あとは
○○さんに出るだけだから、
あと何錠あればいいんだっけ」
と考えて、
１箱で買わずに、
備蓄センター薬局から
分けてもらうことにしたり。
･･･
疲れるよねぇ
そんな時って、
やっぱり、
呼吸が浅くなってる。
からだのエネルギー、
気は、
食べ物のエッセンスと
気を補うのは黄色い食べ物
呼吸で取り入れる空気で
作られているから、
呼吸が浅いと
エネルギー不足になりやすい。
そして、
エネルギー不足だと
呼吸が浅くなるので
悪循環になっちゃう。
呼吸が浅くなってるのに
気づいたから、
昨日、
グラウンディングワークで
やったみたいに、
背中を少し丸めて
背中全体に
空気を入れるイメージで、
ゆっくり、
鼻から吸って、
口から吐いて。
肺は背中側にも広がってるよ
そうしたら、
すーっと、
気がおなかに
降りてきたような
感じがして
楽に、なったよ。
もし
あなたが
疲れていたら。
背中に空気を入れる
イメージで
呼吸してみてほしい。
こんなに簡単なことで、
びっくりするくらい、
気持ちがゆったりするよ
呼吸で整って、
明日は
だいすきなひとたちと
一緒に過ごして、
癒され、
エネルギーチャージ
してきます↓
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