かぼちゃは、
エネルギー不足に
おすすめだけど、
水が滞ってる人にも
おすすめなんだって
東洋医学×四柱推命で
こころとからだを整える
薬剤師
富山有希（とみやまゆき)です。
ブログを読んでくださり
ありがとうございます
明日は、ハロウィンですね
わたしは、
一日早いですが、
今年も
ジムのハロウィンイベントに
参加してきました。
口元の血のりシールがとれず、
だいぶこすったら、
ほんとに赤くなっちゃった。
なんということでしょう
ハロウィンといえば、
かぼちゃ
冬至にかぼちゃを食べるのは
有名だけど、
ハロウィンも、
かぼちゃのお菓子が
たくさん、出ていますね。
なんとなく、
秋から冬の野菜のような
気がしてるけど、
実は、
旬は夏なのだそう。
夏にとれたかぼちゃを
しばらく保存しておくことで
うまみが増すのだと
聞いたことがあります。
黄色をしている
かぼちゃは、
からだの気（エネルギー）を
補ってくれます。
かぼちゃのはたらきを
見てみると、
五味：甘（自然の甘み）
五性：温
（からだをあたためるはたらき）
帰経：脾
（消化器を助けるはたらき）
うんうん、納得。
意外だったのは、
水の滞りにも
よいこと。
おなかのはたらきを
助けてくれるからなんだね。
おなかで水をあたためて
水蒸気にしているから、
おなかのはたらきがよくないと
よけいな水が
溜まってしまうのです
もし、
むくみが気になっている人が
いたら。
冬至によく登場する
かぼちゃとあずきの
「いとこ煮」は、
水分代謝を整えてくれて、
からだのだるさや
冷えを
解消してくれるんですって。
冬至だけじゃなく、
夏、冷房で冷えてむくむときも
きっと、良いね。
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