頭の使い過ぎは
血の不足を招きます
養生法は
赤い食べ物
東洋医学×四柱推命で
こころとからだを整える
薬剤師 富山有希（とみやまゆき)
です。
ブログを読んでくださり
ありがとうございます
今日は
１日かけて
マインドマップを学ぶ講座を
オンライン受講していました。
マインドマップとは
頭で考えていることを
図として見える化する方法で、
発想を広げたり
情報を整理したりするのに
とても優れたツールです。
エクササイズも交えながら
楽しくわかりやすく
教えていただいて
あっという間の
正味7時間だったのですが、
そうはいっても
やっぱり、頭は、疲れてる。
東洋医学で考えると
頭の使いすぎは
血虚の原因になります。
頭を使いすぎた時は、
意識して、
血を補う、血と同じ色の
赤い食べ物を摂りましょ
赤身の肉、魚、ドライベリー。
くこの実は、一推しです。
今日は、もちろん、
これをやりました。
ビールに、くこ
今日は、
赤いものをしっかり補給して
早めに寝まーす
寝て記憶も定着させたい
募集中です
「あきらめないで！
東洋医学で
更年期を乗り越えるための
知恵とセルフケア講座」
東洋医学の視点から
更年期を乗り越えるための
具体的なセルフケア方法を
学んでいく講座です
講座の詳細は
こちらのブログをお読みください
☆開催日時
①9/26（木）13：00～、②19：30～
③9/28（土）19：00～
④9/29（日）10：00～
⑤10/3（木）10：00～
60分 質疑応答により延長あり
（いずれの回も、同じ内容です）
☆受講形式
オンライン（Zoom）
グループ形式の講座です
☆参加費
3000円
（銀行振込/PayPay送金）
☆お申込み方法
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