黄色いもの、
よけいな水を取り除いてくれるもの、
良い香りのもの
これらのパワーを取り入れて
梅雨を乗り切ろう
東洋医学×四柱推命で
こころとからだを整える
薬剤師 富山有希（とみやまゆき）
です。
ブログを読んでくださり
ありがとうございます
いよいよ
明日あたりから
わたしの住んでいる地域も
梅雨入りしそうな気配です。
梅雨どきの不調の対処法は、
こちらをご覧ください
↓
五行で考えると
梅雨は、土用ということで
土に属します。
土用は、季節と季節をつなぐ時期、
季節の変わり目をさし、
昔の中国では
季節の変わり目に
雨がたくさん降ったのだそうです。
この時期は
湿気が多く、
脾胃（ひい：消化器）に
負担がかかりやすいです。
この、脾胃のはたらきを補ってくれるのが
黄色い食べ物。
とうもろこし、かぼちゃ、さつまいも、
お米（玄米は黄色っぽい）、きび･･･
ざっくりいうと、炭水化物ですね。
これらは、
からだのエネルギーである
気のもとにもなります。
それから
よけいな湿気（水）を
取ってくれるもの。
はとむぎ、とうもろこしのひげ、
小豆、そらまめ、さやいんげん･･･
６月のお菓子に、
小豆を使った「水無月」というのが
ありますよね。
理にかなっているんだなぁ。
なんとなく、雨の日が続くと
気持ちが落ち込んじゃう。
そんなときは、
良い香りのものを
取り入れてみてください。
香味野菜（しそ、みょうがなど）、
柑橘類、
バジル、レモングラスなどの
ハーブティーもいいですね。
ジャスミンティーもおすすめです。
今年の夏も、
去年以上に暑くなる、という話も
これらの食材のパワーを取り入れて、
夏の暑さに負けない
からだに整えたいですね
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