先日、献血をしてからの、
血についての気づきを
ブログに書きました。
血流を良くするためには | 富山有希(とみやまゆき)のブログ 薬剤師×四柱推命×東洋医学 (hama-sush-jp.pro)
血の話を聞きたい、と
言ってくださった方がいらっしゃったので
ありがとうございます
血の話をしようと思ったのですが、
まずは、やっぱり、
気の話を。
東洋医学で考える
『気』とは、
この世のすべてのものを構成している
基本物質。
原子、素粒子のようなものと考えています。
今、ここにある、
パソコンやテーブル、マウスも、
もちろん人間のからだも
『気』が集まってできている、と考えます。
『気』とは、
かたちないものであり、
かたちあるものでもあるのです。
陰陽を表した図（太極図）も、
実は気の動きを表しているんだよ
からだにも、
からだを形作っている『気』の他に、
エネルギーとして、
からだを流れる気があります。
”元気”とか、”やる気”の気です
この、エネルギーの気は
呼吸によって、
自然界から取り入れる空気
（自然界の清気）と
食べ物
（水穀の精微（すいこくのせいび））
から、
胃で作られています。
そして、この、気には、
からだをあたためたり、
からだにあるもの（血、臓器など）を動かしたり、
からだを病邪から守ったり、
いろいろなはたらきが
あるのですが、
実は、
血も、気のはたらきで、
気から作られるのです。
だから、
十分な量の気、血を作るには、
・清らかな空気をからだいっぱいにとりこむこと
深呼吸はすごく良いと思う
・からだが喜ぶ食べ物を取り入れる
・気・血を作る場である、胃を補う
ぜひ、意識してみてくださいね
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