自分の体力のなさに愕然とする日々・・・
運動もせずに暴飲暴食がたたって
この1年で約4㎏増。
数年前から比べたら10㎏は太っているという事実
とはいえ、彼と出会ったころにはすでに太ってたのもあり
彼からしたら「別に痩せなくても」らしいのですが
で、いつも
「痩せる」「鍛える」「引き締めたーい」
と、言ってるだけの私に
先日彼が
「これ見ながらやってみたら
腕がパンパンになったよ。
やるのは無理かもしれないけど
スクワットのフォームとか参考になるよ。」
と教えてくれたのが
見て爆笑
なんていうか・・・超シュール
筋肉俳優
筋肉弁護士
筋肉庭師
そして筋肉指導は
筋肉准教授
最終回の最後に（筋肉）
俳優 武田真治さんが一言喋る以外は
喋るのは教授だけ
3人はただひたすら実演のみ
でもってやってることは
素人じゃとてもじゃないけどついてけない
シンプルだけどハードな筋トレ
最後に流れる
『筋肉は裏切らない』
のテロップでとどめ
公式サイト見るとまた面白すぎました
思わずインスタフォローしたよね～イケメン庭師
（最終的には3人ともインスタやツイッターでフォロー）
これはできんけど
そういえば人間ドックまで4週間切ってるし
そろそろ本気で体づくり・・・はじめよ
デトックスも必要ね、私の体には