2年ほどかけて16キロ体重を落としたのが約10年前。
それから数年後。
そもそも食べる量が減ってたから
1人前を食べるのも苦しい･･･
食べ過ぎたらもどしちゃう
っていうことが時々ありました
で、そこから数年たって。
食べるられる量が戻ってきて
なんとなくイメージで
食べ過ぎたらもどせばいいじゃん
みたいな、間違った気楽さで食べてた私
そこからさらに数年。
あれ
これって摂食障害なのかな
そう感じることが増えてきて。
で、今日確信。
私、摂食障害だな
姪っ子や父に、と買ってたパンを食べてしまって
(お昼はちゃんと食べてます)
気持ち悪くなってもどして。。。
私そもそも結構食べるので、もどすほどってよっぽどなんですけど
そのよっぽどの量を食べちゃう
我慢できない。。。
まぁ単純に、我慢ができなくなってるのと、ほんと食べ過ぎなだけなんですけど
さて・・・
何よりもまずそのあたりに取り組まないのかも
満月直前
昨日よりも、気分はずいぶんよくなってます