やっぱり、『食』が好き。

生活が変わり、食が変わったことにより、

精神的にも体力的にもダメージがありました。

この1週間、以前の食生活をすることにより、気持ちも体力も復活して来た気がします。そして、今回は、食も大切ではあるけれど、環境もとても大切と言うことを身をもって感じました。

環境の変化による体への影響は、元気になってくると、気がついて、分かってくるんですね。

自分を大切にする事。

とても大切なんですね。