こんばんわ!
健康、美容研究家のあいかわ 由季です![]()
ブログをみて頂き、
有難うございます![]()
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ブログをしておられない方も
いつも有難うございます。![]()
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先日、はじめて、いつもの
原先生に
TRE セッションを受講しました![]()
① 寝て両足をまげて足の裏をくっつけて思いっきり
ボディの方に近つけて、お尻を少しだけうかす。
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② 少し足の振動が出てきたら両ひざを立てて
お尻を落とすと、、、、
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③あら不思議に両足や腕や首までが
勝手に、振動してきて、自分の身体じゃないみたい。
15分ぐらい自然に任せて身体が動くと。。。
④ 静止して、脚を伸ばし、足首だけを
立てて、両手を伸ばし、手を
に握りしめる
と振動は止まります。
セッション後、10分ぐらいは、ジっーと
静止してこのまま身体を休めるのが
大事なんだそうですょ!🍀
セッション後の感想
終了後は運動後のような心地よい軽い疲労感があり、
全身の凝りが解れた感じが快適です。
セッション後はよく眠れる
簡単でシンプルで、頭を使い過ぎなくて良い。時間も15分位で良いので、
忙しくても普段の生活に取り入れやすいので気軽にできる。
セッションでほんとにびっくり勝手に下半身がどんどん振動するのにはとても驚きました。
「TREの単純性、即効性、セルフケアができる」という点です。結果としては大満足でした。
あまりやり過ぎると逆効果になるそうですが。。。
週3回、15分を目安に行っています。自分で凝りがとれるのが嬉しいです。
「TREの単純性、即効性、セルフケアができる」という点です。結果としては大満足でした。
(注意)
こちらのセッションは、一度受けられるだけで、ご自身でセルフケアがお手軽に出来るので、
過去のトラウマの痛み、身体の凝り、精神的なストレスがある時はかなりおススメですよ
但し、最初は、必ず自己流でせずに、プロの指導を受けて下さいね![]()
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施術後、この当日、
実は私は
結婚記念日
でしたので
知り合いから、桃のムースを4ついただいて・・・
たまたま、婚約中の先生がお越しになる日でして・・・
幸せのシェアをする事が出来ました![]()
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先生は、30代のかなり年下さんとラブラブ
中で、
こちらまで嬉しくなります。![]()
先生もお仕事柄、かなり元気でお若いから
年も差も全く感じられません。。。ほんとに。。。
もう少し落ち着いたら、![]()
ブーケトス![]()
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できるような
パーティできると皆様の励みににもなって
嬉しいかなって・・・
欲張りだけれど、
幸せ
のピンクな事が多いのが
ホットしますね。
年々難しいかも知れませんが、
いつもそう
願っているところです。
私も今年は、両家の両親の事でなかなか
記念日もできない感じでしたが、、、
自宅に帰ったら忘れずに、
主人が
かわいいお花、
買ってきてくれていて・・・
思いがけず、とても嬉しかったです😍
忙しい中、かわいい優しい主人に感謝しています![]()
お互いに健康に気をつけて、1日1日大切にしていきたいね。。。
と話しました。
皆様、今日は、
って言っていたのにお天気不安定でしたね。
ブログをみていただきいつも有難うございます![]()
もう梅雨も終わりでしょうか?コロナがまた流行ってきていますので、
季節の変わり際、皆様ご自愛下さいませ![]()
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